体育公开课 原地双手头上前掷实心球.docVIP

内容 投掷：原地双手头上前掷实心球 跑的练习：障碍跑 教学目标 知识目标： 1、学习掌握“原地双手头上前掷实心球”基本动作。 2、发展肌肉力量、动作速度和协调性。 3、提高主动参与、互相协作、大胆创新和自我展示的意识和能力。 情感目标：学生在练习时学会保护与帮助，培养学生互帮互助的团队协作精神。 重点 学会投掷的方法。 2、选择不同方法通过不同的障碍物 难点 前抛实心球的出手角度以及动作的协调性。 教学思路 通过学生自主练习，小组内进行评比，提高学生学习的积极性，在课堂上充分发挥学生的合作精神，互相纠正错误，形成正确的动作定型。 课时知识结构 双手头上前掷实心球 障碍跑 教学过程 教学内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 时间 准 备 部 分 准 备 部 分 一．课堂常规 1 体委整队，报告人数。 2 师生问好，布置任务。 3 检查服装，安排见习生。 二．准备活动 1 热身活动 a 肩部运动(4*8拍) b 扩胸运动(4*8拍) c 振臂运动(4*8拍) d 体转运动(4*8拍) e 腹背运动(4*8拍) f 压腿运动(4*8拍) 二、游戏：运送“炮弹” 规则与方法：学生4路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。赢的两队可以合理要求惩罚输的两队。 组织形式： 四列横队 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：1、集合迅速，必须穿运动鞋。 2、听从指挥，整队口令清晰、声音宏亮。 组织形式：四列横队呈体操队形 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ 要求：动作到位，充分活动开各个关节部位，避免受伤。 组织形式：四路纵队，学生前后间隔一臂半的距离。 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 ▲ × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 1、教师语言准确。 教师动作直观、到位。 教师讲解简练明确，注意惩罚尺度。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥注意力集中。 学生认真听，仔细观察。 跟做时动作到位，充分活动开各个关节部位，避免受伤。 学生遵守游戏规则，注意同伴之间的合作关系。（不能扔球） 1 次 4 *8 拍 10分 钟 基 本 部 分 基 本 部 分 一 学习原地双手前掷 实心球 1师引导学生做“双手从头后向前掷实心球”的徒手模仿练习 2、背躬练习 两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。 3、持球练习 动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 。 动作要点： 用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。 二 障碍跑 方法：分为四组（四路纵队），听到口令后，每组第一名同学从起跑线开始出发，跑到垫子处越过，继续前行；跑到标志物处绕过标志物（S型），最后跑到呼啦圈处，把呼啦圈扶起立在地上，等待第二名同学依次越过障碍。第二名同学到达呼啦圈处，钻过呼啦圈，再接替第一名同学扶住呼啦圈；第一名同学直线返回同第三名同学击掌后第三名同学出发完成同样的动作，以此类推。 胜负标准：参照每组完成情况，用时最短则为胜者。 组织形式：四列横队 × × × × × × × × × × × × × × 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ 组织形式：男女生各两列横队，男生间隔10米，女生间隔8米。 × × × × × × × × × × × × × × ▲ 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 组织形式：四路纵队（每队面对一个体操垫，三个实心球，一个呼啦圈） × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 ▲ × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 × × 〇 〇 要求：沿自己组的路线跑，注意安全。 1 教师讲解示范其动作要领。 2 教师巡回指导 1教师讲解示范