2020年新版专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分.docxVIP

单选题【本题型共25道题】 焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平 I 轻松 I I 厂 B.乐观 |_ C.愉快 I + D.忧郁 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力 持久 控制 目标 客观 在工作中，我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 宽厚平和 仁至义尽 人信愈合 斤斤计较 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格 I A.价值 I 1 C 一 目标 性格 D. D.个性 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验 期望 期待 盼望 D.指望 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一 情绪 行为 C C.呼吸 D. D.工作 若想在职场岀类拔萃，你一定得有够深的（）容量 持久 岗位 压力 D.环境 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会 （） 复杂 B B.简单 事半功倍 I D.事倍功半 I 言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎 讲道理 I I '* B.讲礼貌 I I 讲文明 I I 讲道德 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制 A. A.水平 鞭策 天赋 培训 人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水 终点 重点 根基 结束 工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果 A.工作 I n P 亠 障碍 目标 D.环境 I 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分 狭隘 I 厂 B.广泛 I I + C.广义 I 厂 D.广大 学会把握开玩笑的分寸（） A A. 比较重要 无关痛痒 无关紧要 : D.十万火急 自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态 心理 行为 性格 态度 竞争能给社会发展带来生机和（） A.胜利 I n r B.烦扰 C.活力 D.希望 I 压力一旦超过平衡点之后，就是（） 利弊加重 I B.弊多于利利多于弊 I B.弊多于利 利多于弊 利弊减半 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒 A.兴奋 A.兴奋 从某种意义上讲，工作支配着我们的（）岗位环境 从某种意义上讲，工作支配着我们的（） 岗位 环境 利益 生命 20.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的 20.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的 与自己能力之间的不平衡 |__ A.创造 I n r 行动 I (T 要求 D.实践 I 要处理好同事关系，前提是要（）（ I 以牙还牙 I I 义不容辞 I I + C.谨言慎行 I 1 I 溜须拍马 专业技术人员压力来源于工作性质、 （）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、 身体状况等 工资待遇工作环境 工资待遇 工作环境 工作心情 工作岗位 I— （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中 警戒 责任 行为 时间 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、 自我协调 宽慰 认识 ◎ I c.安慰 I [— D.培训 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法 思维 集中 经营 现实 多选题【本题型共15道题】 引起抑郁的主要原因有 " A.心理和社会因素 司 B.遗传因素 旦 C.药源性因素 " D.生物学因素 焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安 A.明确的 "B.模糊的 一 C.清晰的 " D.不明确的 循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气 A.善于交往 厂 厂 A.生物钟 厂 厂 A.生物钟 A.生活习惯 B.富有人情味 日丨 C.亲切热情 L_ D.心地善良 所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的 （） L A.能力 匕 B.感召力 创 C.吸引力 =U D.动力 关于情商的定义以下说法正确的是 」 A.情商与智商是对立的 " B.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标 凰 C.可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力 匕 D.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标 如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力 冷静地分析误解产生的原因 对误解要“解”而不要“误” 对误解意气用事 自己的行动不要为误解所左右 影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面 丁I B.工作习惯 匕 C.办公环境 L D.工作压力 如何让领导采纳你的意见 匕 A.要坚持原则，旗帜鲜明 B、要注意自己表达意见的方式 匕 B.要注意自己表达意见的方式 旦J C.要注意公私要分明 D.直接与领导对着干 D.直接与领导对着干 笑是