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睡硬床与睡软床哪个更健康？那些关于睡眠的真相
古人曰：“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消。”人的一生大约有 1/3 的时间
是在睡眠中度过的， 良好的睡眠是人们身心健康的标志。 《中国网民睡眠质量白
皮书》显示，近 30 ％的网民入睡时间超过 30 分钟，如果躺在床上
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