电子行业企业管理女子乒乓主选课电子版教案.pdfVIP

(电子行业)企业管理女子 乒乓主选课电子版教案 女子乒乓主选课电子版教案 第 2 次课 级学院第学期人数,教师 教 内 1 ．容,学习握拍法和准备姿势 2 ． 球感练习 3 ． 学习反手推挡球 4 ． 体能锻炼 教 学 任 务,1.初步掌握基本握拍法和准备姿势 2. 熟悉和初步掌握乒乓球的各种球性练习 3. 初步了解反手推挡球的基本技术 4 ．恢复性的心肺功能锻炼。 教学重点,反手推挡球模仿练习,教学难点,反手推挡拍面角度的调节,安全提示,做好充分的准备活动避免 受伤 部 分,教学内容,练习 时间,组织教法 开 始 部 分,一.整队，点名 二.师生问好 三.简述课的内容和要求,5’ ,学生成二列横队站立 XXXXXXXX XXXXXXXX 准 备 部 分 一. ,慢跑 二. 徒手操 1.扩胸运动 2 体转运动 3.体侧运动 4.伸展运动 5.腹背运动 6.全身运动 7.下蹲运动 8 跳跃运动 三．游戏（石头、剪刀、布） ,15’ ,一.由排头带领绕大学生活动中心五分钟 二.成体操队形，由教师带操 XXXXXXXX XXXXXXXX 三.方法：体操队形、左右两人一组、面对面站立、“石头”为立正；“剪刀”为前后开立；“布”为左右开 立 ,一.学习握拍法、准备姿势 1.握拍法（直拍握法） 2.准备姿势 , 15 ,一.教师介绍直拍握法和横拍握法，讲解直拍握法的动作要领，并作示范 学生练习 1 ．成体操队形，体会直拍握法的动作要领，教师纠正错误动作 XXXXXXXX XXXXXXXX 2.按要求体会准备姿势的站位和身体姿势，教师纠正错误动作 基 本 部 分 ,二．学习球感练习 1.托球 2. 对墙击球 三．学习反手推挡球 要点：稍后撤引拍，前臂向前推出，配合转腕下压。 1 ．徒手模仿练习 2 ．台上中路反手推挡球练习 四．下肢素质锻炼 原地高抬腿,20’ 20’ 10’ ,二．教师讲解示范练习要求和方法 学生练习 1 ． 学生自由站立，托球累计100 次 2 ． 学生自由对墙站立，击球累计100 次，教师巡回辅导和纠正动作 三．教师讲解示范练习方法要求 方法：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球前，前臂稍后引。击球时， 前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，拍面前倾，在来球上升期击球中上部。击球后，手臂顺势前送。 学生练习 1 ．体操队形按教师口令，模仿教师做反手推挡的模仿练习 2 ．两人一组分散练习，教师巡回辅导纠正动作 四.教师讲解练习要求 学生练习 成体操队形，按教师击掌，由慢到快 1＊3 组 结 束