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流感防治知识宣传
流感是呼吸道传染病，传染性强，传播速度快。由于流感是病毒
性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。专家对公
众提出如下建议：
一、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液
并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如
打喷嚏后) 应立即洗手。
二、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他
人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
三、要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
四、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽
量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
五、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻
流感症状。
流感防治误区：
一、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋
庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生
素在内的综合诊治才是最理想的疗法。
二、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们
在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有
流感病人。至于说户外空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另
外一回事了。封闭场所内如聚集很多人，流感传播风险随之便会高出
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成十上百倍。
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