正面双手垫球教学设计.docx

排球《正面双手垫球》教案 （水平五） 遂宁市安居育才中学 2017.3 排球模块教学计划（高中） 第一层次：初学阶段 （一）教学目标： 培养对排球运动的兴趣， 喜欢排球运动， 初步学习和掌握基本姿 势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐 趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力，形成积极健康的 业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自 信、发展个性、 培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社 会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： 1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步 和综合步等基本步伐的移动 2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫 3、发球：侧面下手发球、双手正面发球 4、扣球：扣手抛球、正面助跑起跳扣球 教学重点：垫球、传球 （三）教学要求： 通过示范、录像、观摩教学，要求学生模仿正确的技术动作，采 用各种技术的辅助性练习手段， 逐步形成正确的击球动作， 初步建立 主要动作的基本技术基础， 初步掌握基本姿势及移动、 垫球和传球技 术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行垫球及传球练 习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。 第二层次：基础阶段 （ 一 ） 教学目标： 全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、 发球和传球技术， 对各项基本技术建立一个比较清晰、 准确的动作表 象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式； 在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、 培养坚强的意志品质和积极进取的精神， 形成现代社会所必须的合作 与竞争意识。 （二）教学内容： 1、准备姿势和移动： 准备姿势：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体 中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两 臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚 保持微动状态。 移动的技术要领： 判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；移步转换 衔接好，身体快移重心稳。 2、垫球： 正面双手垫球 侧面垫球 移动垫球及背垫球 3、发球： ①侧面下手发球 要领：腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，控制球路线。 ②正面上手发球 要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭 甩应加速；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 4、传球：正面双手传球 教学重点：垫球、发球 （三）教学要求： 掌握正确的基本姿势和移动技术、 传球技术， 较好的掌握垫球和发球 技术，对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注 意动作结构的正确性， 在不产生错误动作的前提下， 逐步加大练习的 难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。 第三层次：提高阶段 （一）教学目标： 本阶段教学是在复习、 巩固、提高已学过的基本技术动作的基础 上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养学生综合 运用技术和战术的能力， 使学生懂得排球比赛规则， 提高比赛欣赏水 平。享受打排球比赛的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方 式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个 性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神， 形成现代社会所必须的 合作与竞争的意识高中排球教学计划高中排球教学计划。 （二）教学内容： 1、基本的站位和轮转 2、阵容配备：三三配备 五一配备 3、排球比赛的基本规则的介绍。 教学重点：比赛中的基本技、战术配合应用 （三）教学要求： 较好的掌握基本技术组合运用的战术方法， 通过实战练习和比赛， 培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用 以及攻底线，攻对方弱点等基本的战术意识。战术练习中，要特别注 意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和 方法。通过本阶段的教学， 使学生懂得排球比赛的规则，了解各项基 本技术的动作规范和排球运动的技术风格， 初步具有区别正确与明显 错误动作的能力。 遂宁市安居育才中学排球单元教学计划（水平五） 共12学时 课次 主教材 辅助教材 （可用气排球） 备注 1 准备姿势 排球步伐移动 前后左右滑步接球赛 在游戏中掌握并 熟悉各种脚步移 动方式 2 垫球（正面双手垫球） 拋垫 自垫 对垫 变方向跑 垫固定球，鼓励学 生自主学习、合作 学习、探究学习垫 球技术 3 垫球的拓展练习 1、 下蹲起垫球 2、 垫反弹球 3、 游戏：跑动垫球入圈 接力 充分激发学生的 学习兴趣 4 垫球（侧面垫球） 1、 不同距离对垫球 2、 转身接同伴抛在身体 侧面的球 教师多做示范动 作 5 垫球（移动垫球） 1、 转身垫同伴抛在身体 侧面的球 2、 跑动垫球到固定区域 发现学习有困难 学生，进行个别指 导