（精选课件）高血压健康教育.pptVIP

有效控制高血压步骤一 做好降压治疗的准备 了解自己目前有无其他 并发症 查明有无高脂血症 有无糖尿病 有无心、脑、肾损害或 其它相关疾病 * 学会自己监测血压 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松 室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量 如果使用水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面 右上臂连续测量数次，每次间隔5分钟以上，取平均值 注意记录测量结果，以便与医生沟通 * 有效控制高血压步骤二 坚持良好的生活方式 - 合理膳食 - 戒烟限酒 - 适量运动 - 心理平衡 * 有效控制高血压步骤三 坚持服用降压药 选用降压药的原则 -降压效果好，能使血压维持在正常水平 -24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽 低 -安全性好，长期服用无肝肾毒性 -无药物相互作用，便于联合用药 * 为什么要强调24小时平稳降压？ 血压降得过快会出现头痛、头晕、心慌 高血压患者常有晨间血压波动，早晨4-6点为事件高发时段：晨间血压急剧升高或长期降压不平稳会诱发中风、心肌梗死等心脑血管疾病 24小时平稳降压可避免晨间血压波动，保证血压平稳维持在正常水平，避免不良事件发生 * 为什么选用便于联合用药的降压药？ 单用一种降压药血压达标率低，仅为60% 很多患者需要联合应用2种或2种以上的降压药，才能使血压达标 研究证明，联合使用3种降压药可使约90%的患者血压达标 *  * 高血压病的健康教育 * 高血压病的健康教育 1 高血压病概况 2 高血压病的危险行为因素 3 高血压病健康教育策略 4 高血压健康促进计划 5 高血压健康促进计划评价 * 你知道什么是血压么? 定义：血液对血管壁的侧压力(动脉血压) * 高血压的分类 根据病因分类:可分为原发性高血压和继发性高血压。 原发性高血压：是指原因不明的高血压，可能由遗传、吸烟、饮酒、过量摄盐、超重、精神紧张、缺乏锻炼等因素导致，以血压高为主要表现的一种独立性疾病，占所有高血压病人的90%以上。目前，尚难根治，但能控制。 继发性高血压：血压升高有明确原因，因它的发生与多种因素有关，故亦称多原因性高血压，其发生原因比较简单而清楚，故又称单原因性高因压。占5%-10%。 * 高血压有什么症状？ 大多数高血压没有明显症状 有的高血压患者会出现下列症状 .头痛、头晕 .失眠 .耳鸣 .手指麻木 .颈背部肌肉酸痛、紧张 * 严重时会出现高血压危象 短期内血压骤增，并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、呕吐 * 高血压有“三高” * 患病率高 全国成年人高血压患病率18.8% 全国约有1.6亿高血压患者 每5个成人就有1人患高血压 * 很多高血压患者未进行治疗 1.2亿高血压患者没有正规使用降压药 1.5亿高血压患者没有达到降压目标 * 高血压不进行治疗…… * 高血压致残、致死源于严重并发症 高血压的严重并发症 * 高血压与哪些因素有关？ * 二、高血压的危险行为因素 高脂高热量饮食 钠盐 紧张刺激 肥胖 吸烟 缺少锻炼 依从行为 * 健康教育的促成因素 1 高血压的筛检 （1）普查：目前各地多采用65岁以上人群 （2）高危人群筛检： 有高血压病家族史者 每天食盐量超过10克以上者 超过标准体重20%者（包括儿童） 有吸烟史 每天吸20支以上 超过一年者 经常饮高度白酒 每天100克以上者 经常接触噪声情绪不稳定者 连续口服避孕药一年以上者 * 高血压的分类管理 建立高危人群档案 建立高血压患者档案 设立专科门诊 给予测量血压 * 高血压的预防 一级预防 二级预防 对象 公