产后新妈要知道的那些事儿.pdfVIP

产褥期内母体各系统的解剖和生理改变很大， 特别是子宫内的创面， 乳房分泌功能旺盛， 母亲分娩及产后照料哺乳婴儿的过度疲劳， 易发生感染和其他病理情况， 为保证母婴身体健 康，详细观察产褥期改变，进行卫生指导，并及时发现和处理异常情况是非常必要的。 (1) 产后应每日测量一次体温、脉博、呼吸和血压。产后最初 24 小时内，由于分娩时 体力消耗较大，体温可略升高，但不超过摄氏 38 度。产后初期循环血量有适应性的变化， 但心博量未迅 速下降，故在产后 7～10 天有反射性心率减慢，至 60～70 次 /分。产后腹压 降低，隔肌下降，呼吸多深且慢，约 14～ l5 次 / 分。 (2) 产妇因分娩时用力，产后疲惫思睡，故最好 24 小时内卧床休息，之后宜在室内活 动。早期活动可促进恶露畅流，有利于子宫复原，大、小便畅道，并可能防止盆腔或下肢静 脉血栓形成。 产褥期还应保证充分的睡眠和休息， 特别不能从事任何重体力劳动， 以免发生 子宫脱垂。 (3) 产后的饮食也十分重要。产后第一日可吃清淡易消化食 物。饮食以富于营养，保 持足够热量为原则。 不应偏食。 哺乳母亲更应多吃高蛋白和汤汁食物， 并适当补充维生素和 铁剂。 红糖是一种未经提纯的糖，含有 “杂质 ”较多，正是这些 “杂质 ”使得它比白糖具有 独特之处。 红糖除含有钙、 铁、 锰、锌等元素 比白糖多以外， 含有葡萄糖要比白糖多 20 ～ 30 倍，还含有胡萝卜素、核黄素等，这些都是产妇十分需要的营养物质。红糖的另一个特 点是易被人体吸收，产妇喝 下红糖水后很快感到全身发暖。因此红糖被中医做为重要的温 补药物，是很有科学道理的，产妇不妨多喝一点。 (4) 产后尿量增多，应尽早自解小便，以免胀大的膀胱妨碍子宫收缩。产后 6～8 小时 仍未能自解小便，产后子宫底高达脐以上水平，或在宫底下方扪到有囊性块物的上 界，均 表明有尿潴留， 此时可采取鼓励和帮助下床排尿； 置热水袋于下腹中 部， 或用温开水缓冲 洗外阴，刺激和诱导膀胱收缩或针刺三阴交、阴陵泉、气海等穴位，如以上措施无效，应予 导尿。 (5) 产后因卧床休息，肠蠕动减弱，加以会阴部伤口疼痛，常有便秘。产时已灌肠排便 者，产后 2 日内可无大便。便秘时应服轻泻剂或用开塞露、肥皂水灌肠。有痔疮者应防止便 秘。 (6) 产后出汗多，夜晚尤甚，应勤换内衣裤及床单。温水擦浴后，应立即用浴巾擦干， 以防受凉。饭前，哺乳前及大小便后要洗手。卧室应保持空气清鲜流通，夏日防中暑，冬季 防一氧化碳中毒。 每日可用温开水， 1 比 5000 过锰酸钾溶液或 1 比 2000 新。 洁尔灭溶液冲洗会阴部 2～ 3 次，平时尽量保持会阴部清洁、干燥。 (7) 产后 8～ 12 小时开始哺乳，如乳头乳晕有垢痴，应先用热肥皂水及清水洗净，以 后每次哺乳前后均用温毛巾擦乳头和乳房。哺乳时，母婴均应取最舒适的位置。乳 头应放 在婴儿舌头上方，并用一手扶托和挤压乳房。乳房勿堵住婴儿鼻孔。一般以每 3～4 小时哺 乳一次为宜，每次约需 5 分钟、以后逐渐延长。乳汁不足时应补充 牛奶。哺乳期限以 10 个月至 1 年为宜。 乳头皲裂多发生于初产妇和哺乳方法不当者， 轻度皲裂仍可继续哺乳， 哺 乳后应局部涂敷 10%复方安息