大学生心商的培养.docVIP

　大学生心商的培养 万学教育职业能力事业部结合成功的３Q论，以及当今最先进的管理模型,开发出ACT课程。我们现在来探讨关于大学生心商的培养。 　目前,人们普遍认为,在HYPERLＩNＫ ＂智力商数以外,只存在一个生命科学参照元素:情绪商数（即ＨYPERLＩNK 情商ＥＱ)，情绪 商数往往比智力商数更为重要,它决定着一个人的婚姻、事业及HYPＥＲＬIＮK 人际关系的成败。事实上,除了“ＨＹPＥＲＬＩＮＫ 智商”和“情商”外，还存在第三个相对独立的生命科学参照元素,这就是“ＨYPEＲLＩNＫ ＂意商”,它既不同于智商，也不同于情商。联合国HＹPERＬINK　世界卫生组织规定心理健康为心理和HYPERLINK ＂社会适应能力等方面的健全与最佳状态。高ＭQ包含和谐的人际关系、正确的自我评价和HYＰERＬＩNK 情绪体验及热爱生活、正视现实、HYＰEＲＬINK　＂人格完整等。心商的高低,直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。与EＱ和IＱ一样,如今MQ也开始担纲主角,成为高素质人才的一个重要的考核指标。 影响心商的因素 　包括思维、心态、性格等方面，它们对心商的培养都起着至关重要的作用。它包含心理健康、HYPＥＲLIＮK 心理压力调适。随着全球化时代的到来,人类的居住环境已趋向恶化,竞争异常激烈，世界充满了变数，生存压力越来越大。21世纪人类进入了抑郁时代，反映了人类面临难以承受的心理压力。因此保持心理健康已成为人类生存发展的前提和基础。在这样的背景下,维护心理健康,调适心理压力、保持良好心理状态,才能用我们健康的心商来战胜并不健康的世界。 心理压力 　任何引起个体紧张的各种刺激。当刺激过度则引起焦虑、烦闷、怀疑等不良反应;刺激度太低,则个体没有动力，那也是可怕的松弛；而刺激适度则使个体处于兴奋最佳状态。因此调整心理压力使之适度是极为重要的。 综合心理素质的基本结构 　人的全部认识活动可分解为知、情、意三种相对独立的心理活动,人的综合心理素质也相应地分解为三种相对独立的心理素质:认知素质（或ＨYPEＲLＩNK 智力素质)、情感素质和意志素质,它们分别用以反映人对于事实关系、价值关系和实践关系的认识能力。 １、认知素质（或智力素质）。认知素质的高低取决于人对于事实关系的主观反映（感觉、知觉、表象、概念、判断和推理等）与实际情况相吻合的程度,它包括对事物的感觉、知觉和表象的能力，对概念进行判断、推理、分析、归纳等方面的思维能力。　 2、情感素质。情感素质的高低取决于人对于价值关系的主观反映(感情、欲望、情绪和价值观等）与实际情况相吻合的程度，它包括对价值的情感反映、情感记忆、情感应变、情感敏锐以及情感的理性思维等方面的能力等。 　3、意志素质。意志素质的高低取决于人对于实践关系的主观反映(设想、计划、方案、措施、毅力等)与实际情况相吻合的程度，它包括意志的果断性、自觉性、自制性、坚韧性等，具体体现为形成创造性设想、准确性判断、果断性决策、周密性计划、灵活性方案、有效性措施、坚定性行为等方面的能力。 定义 　心理学指出,人的智力素质可采用“智商”参量来描述，其大小取决于人的ＨYPＥＲLINK ＂＂智力年龄与其实际年龄的比值。同理，人的情感素质可采用“情商”参量来描述,其大小取决于人的情感年龄与其实际年龄的比值;人的意志素质可采用“意商”参量来描述，其大小取决于人的意志年龄与其实际年龄的比值；人的综合心理素质可采用“心商”参量来描述，其大小取决于人的综合心理年龄与其实际年龄的比值。其中,心商可用智商、情商与意商的加权平均值来确定,其加权数主要取决于事实关系、价值关系与实践关系分别在人的生活和工作中所占据的比重。 内涵 　智商较高的人能够敏锐地感知自然现象和社会现象的某些细微变化,并迅速地、准确地、全面地、深刻地认识和掌握其内在本质和规律性，因而具有较高的专业技术水平和科研能力。这种人对于客观事物及其规律性有敏锐的观察能力、全面的分析能力、深刻的理解能力和强大的记忆能力。情商较高的人能够敏锐地感知社会现象和个人言行的某些细微变化，并迅速、准确、全面、深刻地认识和掌握个人、集体及社会各种利益关系的内在本质和规律性，能够从他人细微的形体动作、面部表情、眼神等的变化中，观察并摸索出对方的主观意图、愿望、动机、感情、欲望、情绪等，能够从他人面部表情的细微变化中感受到自己的言行举止对于他人的情绪所产生的影响,从而推断出对于他人利益关系所产生的影响。这种人对于各种利益关系及其变化规律性有敏锐的观察能力、全面的分析能力、深刻的理解能力和强大的记忆能力，有很高的情绪控制能力和情绪感染能力,对周围人有强大的号召力和鼓动力,有较高的领导与管理才能，有灵活的处世方法和ＨＹPERLINK 人际交