高一体育《耐久跑》教学设计.pdfVIP

高一体育《耐久跑》教学设计 项目 构 思 设 计 指导 本课以《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，突出“精讲多练、 高效课堂”的理念，本节课采用合作学习、情景设置、游戏等教学方法，营造积极进取、 思想 团结互助的学习环境。 我校学生大部分是“温室里的花朵” 。他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质，而 学情 且贪玩好胜，爱面子。他们在初中学过，且有一定耐久跑的基础，但并不喜欢该项目。 分析 耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展 教材 耐力的一项周期性运动。对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，能培 养学生坚持到底的意志品质与合作意识，促进学生健康发展。是一项健身价值与育人价值 分析 很高的项目。并且耐久跑（ 1000 米/ 男、 800 米/ 女）项目作为《国家学生体质健康标准》 的选测项目。本节课为耐久跑第二课时：控制呼吸节奏、合理支配体能。 口鼻呼吸， 控制节奏（ （三步一吸、三步一呼） ）； 动作 途中跑步幅均匀，动作协调，最后 100 米冲刺跑竭尽全力。 要领 重点：控制呼吸节奏与合理支配体能 重、 难点：克服“极点”反应 难点 1、 简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制，让学生了解运动生理知识，消 除对耐久跑的抵抗和恐惧心理； 创新 2 、呆板、单调、千篇一律的传统教学方法很容易让人厌倦。本节课的开始部分导入以“抗 洪救灾”为主线的情景，调动学生的好奇心，激发学习兴趣，充分体现了本节课趣味性、 思路 探究性和新颖性； 3 、通过小组合作学习，组内成员相互支持、鼓励，培养学生团队合作精神和集体荣誉感。 1、 全体学生能理解并说出本节课的重、难点； 学习 2 、 80%以上的学生能掌握并运用耐久跑的技术要领； 3 、 发展学生的耐力素质，增强心肺功能； 目标 4 、培养学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。 1、 讲解与示范法：简述产生“极点”和“二次呼吸“的生理机制和示范耐久跑技术要领； 教学 2 、 情景设置教学法：设置以不怕苦、不怕累“抗洪救灾”为主题的爱国主义情景； 3 、 小组合作学习法：通过学生小组合作学习，共同完成“运送物资”的教学任务； 方法 4 、游戏教学法：通过两个游戏刺激学生贪玩好胜的心理，提高学生的积极性和主动性。 一、 开始部分 （1）课堂常规 1、集合整队 2 、师生问好 3 、考勤 4 、安排见习的学生 （2） 宣布本节课的学习内容，导入情景（抗洪救灾） 。 1、宣布本次课的学习内容 2、导入以“抗洪救灾”的情景并做好“灾前动员”思想工作 教师：洪水将山区 A 村庄的唯一通行桥梁冲毁， 现 A 村民受洪受灾情况我们无 得知。受上级指示，我们必须前往 A 村庄进行救灾。我们要以最短的时间，以 跑步的方式绕行，并将救灾物资送达该村庄。各位同学，你们准备好了吗？ 二、 准备部分 1、热身运动（背景音乐） ：“8”字形慢跑，各关节韧带牵拉，高抬脚 2、游戏“灾情侦查” ：—— 30 米接力赛 目的：充分活动身体各关节，以最佳的学习状态进入基本部分。 教学 三、 基本部分 过程 1、简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制。 2、讲解与示范：耐久跑中的控制呼吸节奏、合理分配体能技术要领。 3、分男女组别