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附件 3
公安民警体育锻炼标准评分表
男子青年一组（ 25 岁以下）评分表
一 二 三 四
项
10 米×4 1000 米 1500 米 引体向 双杠臂屈 立定 纵跳
目 100 米跑
往返跑
跑 跑 上 伸 跳远
分
（米）
（秒） （秒） （分′秒） （分′秒） （次） （次） （米）
值
100 12 ″5 9 ″2 3 ′26 ″ 5 ′27 ″ 13 17
95 12 ″8 9 ″5 3 ′28 ″ 5 ′31 ″
90 13 ″1 9 ″8 3 ′30 ″ 5 ′34 ″ 12 16
85 13 ″4 10 ″1 3 ′32 ″ 5 ′38 ″
80 13 ″7 10 ″4 3 ′35 ″ 5 ′42 ″ 11 15
75 14 ″0 10 ″7 3 ′40 ″ 5 ′46 ″
70 14 ″3 11 ″0 3 ′45 ″ 5 ′51 ″ 10 14
65 14 ″6 11 ″3 3 ′50 ″ 5 ′58 ″
60 14 ″9 11 ″6 3 ′55 ″ 6 ′05 ″ 9 13
55 15 ″2 11 ″9 4 ′00 ″ 6 ′12 ″
50 15 ″5 12 ″2 4 ′05 ″ 6 ′19 ″ 8 12
45 15 ″8 12 ″5 4 ′10 ″ 6 ′26 ″ 7 11
40 16 ″1 12 ″8 4 ′15 ″ 6 ′33 ″ 6 10
35 16 ″4 13 ″1 4 ′20 ″ 6 ′40 ″ 5 9
男子青年二组（ 26 岁至 30 岁）评分表
一 二 三 四
项
100 米 10 米×4 1000 米 1500 米 引体 立定跳 纵跳
目 俯卧撑
往返跑
跑 跑 跑 向上 远
分
（次） （米）
（秒） （秒） （分′秒） （分′秒） （次） （米）
值
100 13 ″4 10 ″1 3 ′35 ″ 5 ′37 ″ 12 34
95 13 ″7 10 ″4 3 ′40 ″ 5 ′44 ″
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