常见运动损伤预防与处理演示教学.pptVIP

常见运动损伤的预防与处理 宁波市第九医院 骨科孙建军主任  运动损伤概论 口运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。 它是运动医学的重要组成部分。 口其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究 运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施 现场急救处理及治疗措施等。  运动损伤的分类 口按伤后皮肤或粘膜完整分 (开放性损伤、闭合性损伤 口按伤后病程的阶段分 (急性损伤、慢性损伤) 口按受伤的组织结构分 (肌肉损伤、肌腱损伤、四肢骨折、内脏损伤等) 口按损伤的轻重程度分: (轻伤、中等伤、重伤)  二、运动损伤的原因 口思想麻痹大意; 口运动前准备活动不充分 口运动情绪低下或恐惧,以及过分紧张; 口内容组合不科学,方法不合理等; 口场地或器械因素; 口自然环境以及运动服装不合要求等  三、运动损伤的发生规律 其潜在因素为: 口其一、运动项目及其技战术动作对人体的特殊 要求; 口其二、人体自身某些部位在运动中所表现出的 解剖生理弱点。  四、运动损伤的预防 口加强安全教育,克服麻痹思想,提高预防 意识 口认真做好准备活动,对可能发生运动损伤 的环节和易伤部位,要及时做好预防措施 口合理组织安排锻炼,合理安排运动量,防 止局部运动器官负担过重 口加强保护与帮助,特别要提髙自我保护能 力  常见运动损伤 治疗处理措施  、开放性软组织损伤及处理 口常见:擦伤、撕裂伤、刺伤、切割伤 口处理原则:止血、清创包扎、预防感染 创口浅、面积小的时用生理盐水洗净伤口, 75%的酒精或碘伏消毒,局部涂擦红汞或紫药水, 暴露待干即可。若创面深、大时应早期清创、止 血、缝合创口,应注射破伤风抗毒素,必要时抗 菌素治疗  闭合性软组织损伤及处理 口常见:挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤、滑囊炎、 腱鞘炎等 口处理原则:依据损伤局部病理过程不同采取不同措 施  急性损伤早期处理(伤后24~48h) 口病理变化:组织血肿和水肿,局部红、肿 热、痛和功能障碍 口处理原则:制动、止血、镇痛、防肿及减轻 炎症。 口处理方法:伤后立刻制动、冷敷、加压包扎 并抬高伤肢。外敷创伤药可达到消肿、止痛 和减轻炎症的效果。若疼痛剧烈,可服用止 痛剂;如局部红肿显著,可加服清热、止痛、 活血、化瘀的中药。