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x人体穴位图
x经穴是十二经脉和任脉、督脉上的穴位总称,
又称十四经穴或十四经腧穴,在腧穴学中是主
体,多指经络气血输注于体表十四经脉循行线
上的针灸、按摩刺激点。十四经穴的数目是单
穴52个,双穴309个,共361个,另外还有48个
经外穴
全身每个经穴都具有三个方面的主治功能,即
局部治疗功能邻近治疗功能,远端和全身治疗
功能。
x一四经穴中有一些常用的保健穴位,它们不仅
具有医疗作用还具备保健作用。例如,合谷除
可以治疗头痛、手腕肿痛、全身发热外,还可
以疏筋活血;百会可治头痛、头晕,还可以增
快血液循环,促进新陈代谢,防止头发脱落等
现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、
适应症分别介绍如下。
中府
、中府
位置:位于前胸外上方,乎第一肋间隙,距胸正中线6
作用:咳嗽气喘,胸中烦闷,肩背痛,腹胀呃逆
手法:点、按、揉、摩
取穴技巧
正坐或仰距,将右手三指(食指、中
指、无名指)并拢,款在胸窝上、中指
指所在的墩骨外下即是。
x2、尺泽
位置:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处
κ作用:咽喉肿痛,胸部胀满,肘臂挛痛。
κ手法:推、按、揉。
尺澤
Shakutaku
素間·至真要大論 Chize
尺
接
尺手根屈
3、手三里
位置:位于前臂背面挠侧,曲池下2寸
作用:手臂麻疼,屈伸不利,腹胀。
手法:按、揉、拨。
赤空第
肘筋
手三里
短桃售手根伴荡
尺侧手根伸筋
尺手根属航
x4、迎香
x位置:位于鼻翼外缘中点旁0.5寸,鼻唇沟中
作用:鼻塞,鼻炎,口眼歪斜。
κ手法:掐、点、揉。
印堂穴
迎香穴
x5、下关
κ位置:在面部耳前方,颧弓下缘与下颌切迹所
形成的凹陷中,合口有孔,开口即闭
κ作用:口感齿痛,耳聋,牙关开合不利。
x手法:拨、点。
下关
颊车
x6、头维
x位置:在头侧部,额角发际上0.5寸
κ作用:头痛目眩,眼痛,视物不清。
x手法:揉、点。
头维穴
x7、膈关穴
x位置:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开3寸。
布有第六、七胸神经后支的内侧皮支及外侧支
及肋间动、静脉。作用:现代用于治疗肋
间神经痛,膈肌痉挛,胃出血,肠炎。
κ手法:点、压、揉、摩、拨。
膈關
Kakukan
Geyuan
围实起
小菱形筋
大委
x8、足三里
κ位置:在小腿外侧,距胫骨前缘一横指,犊鼻
穴下3寸。
κ作用:腹胀呕吐,胃痛,消化不良。
κ手法:揉、点、拨。
外膝眼●
一腔骨租面
蕭帮
足三里
耕骨解一
長指伸筋
前轻筋
耕程筋
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