考试焦虑自评量表(TAS)最新.pdfVIP

考试焦虑自评量表(TAS) 考试焦虑直接影响到考试水平的发挥和成绩的提高，本量表帮助您判断自己的考试焦虑程 度并为您提供一些意见和建议。请根据您的实际情况选择回答。 1．在重要的考试前几天，我就坐立不安了。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 2 ．临近考试时，我就泻肚子了。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 3 ．一想到考试即将来临，身体就会发僵。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 4 ．在考试前，我总感到苦恼。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 5 ．在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 6 ．在紧张的温课期间，常会想到： “这次考试要是得到个坏分数怎么办？ 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 7 ．越临近考试，我的注意力越难集中。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 8．一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 9 ．在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 10．在考试前，我常做关于考试的梦。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 11．到了考试那天，我就不安起来。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 12．当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 13．遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 14．看到考试题目越多、越难，我越感到不安。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 15．在考试中，我的手会变得冰凉。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 16．在考试时，我感到十分紧张。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 17．一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 18．在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 19．在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 1．非常符合 2 ．比较符合 3 ．较不符合 4 ．很不符合 20 ．在考试中，我会沉浸在空想之中，