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心理健康教育教案八二班 吕相秋 2017 年 9 月 目录 第一课时 步入青春年华 --- 青春期的生理发展特点 - 1 - 第二课时 感受青春律动 -- 青春期的心理变化 - 2 - 第三课时 五彩青春路—青春期的快乐与烦恼 - 3 - 第四课时 青春圆舞曲—走好青春之路 - 4 - 第五课时平衡膳食美—健康饮食体型美 - 5 - 第六课时 共享花季情—友情价更高 - 5 - 第七课时 交往需美德—诚实最重要 - 6 - 第八课时生活要礼貌 --- 尊重从我做 - 7 - 第九课时讲秩序守规则 - 做遵规守纪中学生 - 8 - 第十课时目标要合适—迎难而上不退缩 - 9 - 第十一课时直面学习困难—克服考试焦虑 - 9 - 第十二课时挫折两面性 -- 不怕是关键 - 10 - 第一课时 步入青春年华 --- 青春期的生理发展特点 教案目标： 明确处于青春期的我们生理和心理上发生的一些变化，并且能够正确认识这些变化。掌握青春期的某些重要心理特征及了解青春期的某些行为特点。 能够主动的适应生活中的某些变化，培养自己的自我调节能力，学会设计自己的青春之路。教案过程： 一、 创设情景，导入新课： 各位同学，新学期开始了， 在我 已 是八年 的学生了。 大家自己关注一下周 的同学，和上学期相比，同学 生了哪些 化？你知道 生 些 化的原因 ？ 二、 合作探究、交流展示： 学生 出的 可能有：身高增加了，体重增加了，喉 有了， 了小胡子， 声了??三、 ， 化 ： 在学生 的基 上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活 二： 青春期的年 段： 12－23 。 活 三： 青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。 原因：神 系 内分泌 , 分泌大量的生 激素，促使骨骼尤其是下肢 骨 胞分裂生 速度加快，同 骨骼、肌肉、内 器官的重量增加 , 故身高体重迅速增加。 2、心 出量、肺活量、 容量增大。 3、性器官迅速 育：女：月 ；男： 精。 4、第二性征出 。它的出 是靠性器官分泌的性激素。 男：喉 突起，嗓音 粗， 音低气，固声 而 ，出 小胡 ，阴毛、腋毛相 出 。 女：嗓音高而尖，声 比男孩 ，乳腺 育，骨盆 大，臂部增 。 小 ：青春期是生理 育突 猛 的 段，是性成熟期， 是决定一生的体 、心理和智力 育的关 期， 于身体上的 化， 我 不要大惊小怪， 在思想上要充分准 ， 迎接人生的 个重要 段。 第二 感受青春律 -- 青春期的心理 化 教案目 ： 引 学生了解青春期的心理 化特点，并 照自身的心理 育 段，做到有的放矢地加以 明，使学生能 利地度 人生心理 育 一黄金 期。 教案 程： 一、 情景， 入新 ： 活 一：引 学生回 青春期的生理 化， 而引 学生回 自身的心理 展 程， 是否 自己 几年有了很大的 化。 学生七嘴八舌， 充分思 后， 出自己的心理 化及感受，教 适 地加以小 。如：自己和父母之 不再像以前那 融洽了， 撞父母的事逐 多了，不少人在 里开始写日 ， 《日 》 自己的感受，他 不允 任何人接近自己的日 。 二、 合作探究、交流展示： 活 二：引 学生分析 生 些 化的原因，学生分 后，每 派代表 表各自的意 后，教 及 小 。 三、 ， 化 ： 青春期心理 展：是心理走向成熟的重要 期，关注内心感受，更在意 人的 价，懂得自尊，自控能力不断增 。 青春期情 情感：十分丰富，更加重 情感，珍惜友 ，情 起伏 大，情感表达 烈。 青春期独立感增 ：青春期的我 在身高上迅速接近成人， 我 的独立意 增 ， 生“成人感”，父母和我 出 “代沟”。 青春期是人生中最美好的 段： 因 年 的生命开始了全新的 段， 充 理想与信息， 最具潜力和 造性，自我意 逐 醒，开始思考 大的抱 ， 未来充 憧憬。 - 2 - / 11 第三课时 五彩青春路—青春期的快乐与烦恼 教案目标： 感受青春期的快乐和烦恼，掌握青春期的重要特征及矛盾心理。以正确的心态对待青春期。 了解青春期快乐与烦恼并存，学会运用各种方法正确处理青春期心理矛盾，保持心理健康。 教案过程： 一、 创设情景，导入新课： 青春是生命的春天。当我们想到青春的时候，会想到很多美好的事物。天是蓝蓝的，空气是清新的，到处都是鲜花、绿地，一切都是那么美好，心情是如此地舒畅。年轻的姑娘是那么靓丽，秀丽的容颜、优雅的气质和健美的身姿引来无数赞叹。俊美的小伙子意气风发，朝气蓬勃，浑身散发着青春的活力。青春的色彩是斑斓的，除了有红色的激情、粉色的梦幻还会有蓝色的忧郁和灰色的迷惘。下面我们一起进入五彩青春路。 二、 合作探究、交流展示： 青春是什么？是花季？是雨季？是和煦的风？是