2020年新版体育中考标准.docxVIP

附件 1 东营市初中学业水平考试体育与健康测试 项目规则及评定标准 一、身高 场地器材 身高测量计。 使用前应校对 0 点，以钢尺测量基准板平面至 立柱前面红色刻线的高度是否为 10.0 厘米，误差不得大于 0.1 厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动， 零件有无松脱等情况并及时加以纠正。 测试方法 受试者赤足， 立正姿势站在身高计的底板上 （上肢自然下垂， 足跟并拢，足尖分开成 60度角）。足跟、 骶骨部及两肩胛区与立 柱相接触，躯干自然挺直， 头部正直， 耳屏上缘与眼眶下缘呈水 平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑， 轻压于受试者头顶。 测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进 行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点 后一位。测试误差不得超过 0.5 厘米。 注意事项 （ 1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应 面向光源。 （ 2）严格掌握“三点靠立柱” 、“两点呈水平”的测量姿势 要求， 测试人员读数时两眼一定与压板等高， 两眼高于压板时要 下蹲，低于压板时应垫高。 （ 3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要 压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。 （ 4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防 碰坏。 （ 5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力 劳动。 二、体重 场地器材 杠杆秤或电子体重计。 使用前需检验其准确度和灵敏度。 准 确度要求误差不超过 0.1%，即每百千克误差小于 0.1 千克。检 验方法是：以备用的 10 千克、 20 千克、 30 千克标准砝码（或用 等重标定重物代替） 分别进行称量， 检查指标读数与标准砝码误 差是否在允许范围。 灵敏度的检验方法是： 置 100 克重砝码， 观 察刻度尺变化， 如果刻度抬高了 3 毫米或游标向远移动 0.1 千克 而刻度尺维持水平位时，则达到要求。 测试方法 测试时， 杠杆秤应放在平坦地面上， 调整 0 点至刻度尺水平 位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、 短袖衫， 站在秤台中央。 测试人员放置适当砝码并移动游标至刻 度尺平衡。读数以千克为单位， 精确到小数点后一位。 记录员复 诵后将读数记录。测试误差不超过 0.1 千克 注意事项 （ 1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。 （ 2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。 （ 3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都 应校对砝码标重以避免差错。 三、 800 米或 1000 米跑 场地器材 400 米标准田径场跑道，发令旗一面，口哨一个，秒表若干块。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过 0.2 秒。（标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过 0.3 秒） 测试方法 受试者 10 人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的 口令后开始起跑。 计时员看到旗动开表计时， 当受试者的躯干部 到达终点线垂直面时停表。 以分、秒为单位记录测试成绩， 不计 小数。 注意事项 （ 1）测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距 离。 （ 2）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不 要立刻停下，以免发生意外 3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。 （ 4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。 四、立定跳远 场地器材 沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松 软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于 30 厘米。起跳地 面要平坦，不得有坑凹。 测试方法 受试者两脚自然分开站立， 站在起跳线后， 脚尖不得踩线（最 好用线绳做起跳线） 。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动 作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次， 记录其中成绩最好一次。以米为单位，取两位小数。 注意事项 （ 1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者， 应允许再跳，直至取得成绩为止。 （2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。 五、掷实心球 场地器材 长度在 30 米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端 划一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重为 2 千克。 测试方法 测试时受试者站在起掷线后， 两脚前后或左右开立， 身体面 对投掷方向， 双手举球至头上方稍后仰， 原地用力把球投向前方 掷出。 如两脚前后开立投掷， 当球出手的同时后脚可向前迈出一 步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记 录以米为单位， 取一位小数。 丈量起掷线后缘至球着地点后缘之 间的垂直距离。 为了准确丈量成绩， 应有专人负责观察实心球的 着地点。 注意事项 （ 1）受试者需原地投掷，不得助跑。 （ 2）如受试者前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可