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冬季如何保养皮肤
保持皮肤滋润 ,科学洗浴
冬季洗浴有四忌 :忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强 ,否则 ,极易 破坏皮肤表层原本不多的皮脂 ,让皮肤更为干燥 ,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数 以每周 2—3 次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等 ,以保持皮肤湿润 ,防 止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒
冬季气温低下 ,皮肤裸露部位极易冻伤 ,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也 易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温 ,可围围巾 ,戴手套、耳套 ,穿棉鞋等保暖 ,还 可随时摩擦双手和耳朵 ,适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜 ,同时 ,手脸洗后要 揩干后才可外出。
避免使用劣质护肤品
劣质护肤品因质地不纯或含铅重 ,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些 易致过敏的香料 ,有的人使用后会过敏 ,甚至使皮肤色素增加 ,对皮肤造成伤害。冬季 , 在皮脂少的情形下 ,伤害更甚。
穿着宜柔和
冬寒穿衣较多 ,如不注意穿着 ,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服 与衣服间不断发生摩擦产生静电 ,静电刺激皮肤所致。因而 ,冬季应尽可能地选用纯 棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配 穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣 ,里面穿了合成纤维的衣服 ,外面就不宜再穿绝缘 性的涤纶外衣 ,以防止产生静电为宜。
加强皮肤锻炼
加强皮肤的锻炼 ,增强皮肤的适应能力 ,以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空 气浴、日光浴、按摩等 ,或者坚持洗冷水脸 ,冷水擦身。
注重食物保健
当人体缺乏维生素 A 时,皮肤会变得干燥 ,有鳞屑出现 ,甚至使皮肤出现棘状丘疹 因而冬季宜多吃些富含维生素 A 的食物 ,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻 (麻油、黄豆、花生等食物 ,它们含有不饱和脂肪酸 ,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸 , 皮肤会变得干燥 ,鳞屑增厚。同时 ,有的食物 ,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重 如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等 ,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神 经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧 ,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生 碘过敏。
细数致敏 7 宗罪将敏感肌拒之门外
很多 MM 到了秋冬季节 ,脸部经常会发红发痒 ,甚至出现明显的红血丝 ,不但不舒 服 ,还整天带着一张花脸见人 ,实在是很难为情呀 ,那么对于皮肤敏感你了解了多少呢 究竟是什么原因导致敏感肌肤呢 ,
1:洗面奶不揉泡 :肌肤皮脂膜是需要保护的 ,但是如果用洗面奶洗脸时 ,没有揉出 泡泡 ,洗面奶会紧贴在肌肤表面 ,容易伤害皮脂膜。因此在洗脸时 ,要先加入清水揉搓 发泡,从 T 区开始清洗即可保护肌肤
2:频繁洗脸抗痘痘 :脸上长痘痘了 ,MM 们就以为是洗脸没洗干净造成的 ,于是频 繁洗脸成为了每天必做的事情。其实 ,痘痘的形成跟压力等有着很大的关系 ,如果痘 痘频发最好去看医生 ,而不是一味的清洁 ,否则会更容易刺激皮肤。
3:简化保养程序 :皮肤还没有出现过敏时 ,有些人怕过敏而简化保养程序 ,拍一些 化妆水就了事。其实肌肤干燥时才容易敏感 ,因此保湿是最重要的。在日常的护理 中,一定要擦防晒乳等能够保湿及防紫外线的产品。
4: 乱用抗敏产品 :皮肤一出现敏感情况 ,MM 就立即使用抗过敏的产品了。其实 这是一种不安全的做法 ,正确的方法是在日常的护肤中减少或者改变一些细节 ,比如 使用纯天然植物萃取护肤品 ,停用刺激性的产品等。
5: 粉扑长期不清洗 :很多人喜欢化妆 ,但是由于各种原因 ,没有时间清洗粉扑等化 妆工具。继续使用会让粉扑等将脸上的油脂带走 ,细菌在这个时候最好繁殖了。因 此 ,清洗粉扑是必须要做的事情 ,每周可以清洗一次 ,洗后按压吸水阴干即可。
6:皮肤红痒用粉遮 :MM 们感到皮肤发红发痒时 ,为了不影响美观 ,会喜欢用粉来 遮住 ,然而却事与愿违。实际上 ,敏感肌肤必须首先停止化妆 ,否则会因透不过气来加 剧肌肤敏感哦。 7:肌肤干痒改成用霜
皮肤干痒,改用霜的mm们开始增加,其实霜的性质是浓稠黏腻的,会更加给肌肤 带来负担。这样更不利于敏感肌肤的护理 ,可能还会加重敏感程度哦 !
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