腰椎功能锻炼.docx

腰椎功能锻炼 功能锻炼是患者需要长期坚持的肢体和躯干运动，是康复治疗的重要内 容。不论从事什么职业的椎间盘突出症患者，接受微创治疗后都应注意安排一定 的时间进行自主锻炼，尤其是腰背肌锻炼更为重要，发达的腰背肌不仅有利于症 状改善，也有利于更好地维持脊柱稳定性，预防椎间盘突出症复发或其节段椎间 盘突出。功能锻炼的方法应因人、因时、因地而异。根据症状轻重、缓急快慢灵 活选择，不必强求一律。 、功能锻炼的基本原则 根据年龄、体质、病情和所接受的治疗方法，选择适当运动时间、运动方 法、运动量及强度。 动作符合科学锻炼要求，不能随心所欲、盲目蛮干。 循序渐进，不能急于求成。 持之以恒，不能半途而废。 腰