大学生常见心理问题及心理危机应对精析.ppt

大学监常见心理间题及危机干 文龙 心理健康散育中心文 大学生常见的心理问题类型 人际关系 学习问题 恋爱问题 情绪问题 网络成瘾 自我认识 人际关系 寝室里的不和谐 孤独 班干部之间的不协调 大学生人际交往困惑、不适可以分为五类 1、缺少知心朋友 2、与个别人交往困难 3、与他人交往平淡 4、感到交往有困难 5、社交恐惧症 影响大学生人际交往的因素 环境、空间距离、交往频率、背景、需要、交往 态度、人格特征等。 1、人际吸引的影响因素 (1)熟悉 (2)外表吸引 (3)相似与互补吸引 (4)能力吸引:才能出众但偶尔有点小错误 (5)人格吸引:真诚、热情、正直、开朗 2、人际交往的心理效应 (1)首因效应 (2)近因效应 (3)光环效应 (4)投射效应 (5)刻板印象 大学生常见的人际交往困惑主要表现 1、认知困惑 (1)人际交往理想化 (2)以自我为中心 2、情感困惑 (1)嫉妒与自卑 (2)自负与害羞、孤僻 3、人格障碍 易怒、极端自私、不负责任等 大学生人际交往训练 人际交往的原则 1、尊重原则 、真诚原则 3、互利原则 4、宽容原则 理解原则 6、信用原则 建立健康的人际交往模式 美国著名心理学家爱立克·伯纳提出人际交往的四种模 式 1、我不好你好,我不行—你行(自卑、恐慌) 2、我不好你也不好,我不行你也不行(不喜欢自己, 也不喜欢别人) 3、我好你不好,我行你不行(骄傲自大,自以为是) 4、我好你也好,我行你也行(理性、理解、宽容、接 纳) 人际交往的技巧 1、换位思考 2、给人以真诚的赞美 (1)要选准角度 (2)要具体实在 (3)要真诚 (4)要讲究艺术 3、给人以友善的微笑 你的笑容就是你好意的信差 卡耐基 4、记住对方的名字 5、保持适当的交往距离 礼貌和尊重 6、善于宽容他人 7、切忌自我投射 8、坚守做人原则 9、大事精明、小事糊涂