室内课体课安全.ppt

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校园安全教育系列 全上像育 目录 运动服 ●运动鞋 炎热天气 寒冷天气 ●准备活动 ●体育课应注意哪些安全寡项? ●参加运动会应注意些什么? 周考一 参加体育锻 炼对穿着有哪 些要求? our coli 运动服 要选择宽松、梁软、弹性好 的运动衣。还要选择色彩明快 吸水性好的服装 冬李 冬天气寒冷, 要穿质地厚的运 衣。以利于运动 和保温 复李 夏手炎热,可穿轻而 薄成半袖的运动衣。如 直射日光强时还应就帽 子,并注意尽量减少皮 肤的暴露 总之,要根据气候变化 选择使用,避免中暑、感 冒及紫外线的照射等 运动装 运动鞋质地的好坏 尺寸是否合适,直接影 响足部及下肢关节的健 康良好的运动鞋应具 1.鞋里可要平滑柔软 2.鞋底要有一定的厚度。有较好的弹性 3.鞋垫要保持干净,经常洗、晒 小博士提示 不佩戴各种金属的或玻璃的装 饰物。不戴各种发卡。不别胸针、 校徽、证章等。 2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、 小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 为什么不能带硬 制物品? 炎热气 1.不宜长时间在太阳照射 和高温环境下运动 2.强度不宜太大。着装应易透 气、易排汗

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