冬季户外活动句子.docVIP

冬季户外活动句子 描写冬天的优美句子 1、天空一碧如洗，灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来，形成一束束粗粗细细的光柱，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。 2、雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。 3、和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。 4、天际出现了一抹紫红色的朝晖，像绽开的红玫瑰。 5、松树苍翠地站在白皑皑的雪地里，随着凛冽的西北风，摇晃着身子，发出尖厉刺耳的呼啸，像是有意在蔑视冬天。 6、太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。 7、刚到下午4点多，太阳就已经收起它那淡淡的光，好像也怕冷似的，躲进了像棉胎一样厚的云层。 描写冬天的优美句子 1、天空一碧如洗，灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来，形成一束束粗粗细细的光柱，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。 2、雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。 3、和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。 4、天际出现了一抹紫红色的朝晖，像绽开的红玫瑰。 5、松树苍翠地站在白皑皑的雪地里，随着凛冽的西北风，摇晃着身子，发出尖厉刺耳的呼啸，像是有意在蔑视冬天。 6、太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。 7、刚到下午4点多，太阳就已经收起它那淡淡的光，好像也怕冷似的，躲进了像棉胎一样厚的云层。 冬天寒冷需保暖 坚持户外运动以“动”制冻 跑步：保暖推荐 跑步可增强心血管和呼吸系统的功能，促进肌肉、神经的健康，提高肌体的抗病能力。 冬季气温较低，持续性小步伐的跑步可刺激肌体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能。 注意事项： 一、室外跑步时，把舌头抵在上牙的里端，防冷空气进入体内。 二、跑步时用鼻子吸气，嘴呼气，正确的呼吸方法是两步一呼两步一吸。 三、尽可能选择较软有弹性的路面跑步，防止外伤和减少跑步对关节、骨骼的冲击。 有氧操：保暖推荐 有氧操是非常适合冬季在室内进行的运动，它是全身性的运动，大肌肉群和小肌肉群都能参与运动。 高冲击有氧操（双脚同时离地的跳跃）能更好地锻炼心肺功能，加快血液的循环。 注意事项： 一、跳操时的防震很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。 二、高冲击和低冲击的有氧操要结合进行。 椭圆仪：保暖推荐 椭圆仪也叫多功能机。 它能让身体大肌肉群更多地运动起来，如腿部、背部、胸部、肩部等，进而改善身体的血液循环。 注意事项： 一、运动中要保持上身直立，不要前屈，也不要后仰。 二、双脚要全脚掌落在踏板上，不要踮着脚尖。 三、在腿部蹬直时，膝盖最好微微弯曲，以保护膝关节。 四、不要向后运动，以免膝关节承受的压力过大。 跳绳：保暖推荐 手臂的摆动，双腿的跳跃，让四肢充分运动，是加强血液循环理想的运动。而且跳绳花样繁多，简单方便，随时可做，特别适宜在气温较低的季节做热身运动。 注意事项： 一、蹦跳中脚落地时，应脚掌着地，而不是脚跟着地。 二、胖人宜采用双脚同时起落的方式跳绳。 同时，上跃也不要太高，以免关节受伤。 今年滑雪节的主题是：融入大自然，热爱大自然；宣传口号是：冬季到黑龙江来滑雪；滑雪增强体魄，陶冶情操和滑雪旅游——架起经贸合作与友谊的桥梁。 围绕滑雪这一主题，不仅本届滑雪节中心举办地——亚布力的活动项目丰富多彩，黑龙江省其它十几个雪场，如二龙山、玉泉、桃山、乌吉密、海林等分散举办地的活动也是异彩纷呈。 今年，亚布力风车山庄在保留了去年的滑雪娱乐表演项目的基础上，注重了活动内容的多样性：观赏类活动有单板、双板滑雪，离台、跳台滑雪表演；造雪机造雪表演，东北大秧歌表演；参与类活动有滑雪、乘坐雪地摩托、乘缆车上山赏林海雪原、山庄全貌，乘旱地滑道下山；乘马拉雪撬、滑轮胎；滑雪节美食活动和雪域圣诞狂欢之夜焰火篝火音乐晚会；比赛类活动有“名人”暨滑雪俱乐部成员滑雪比赛、外国旅游者滑雪挑战赛；展销类活动有滑雪用品、旅游纪念品展览、雪之情摄影展和冰雪旅游洽谈会；奖励类活动有第五十万个滑雪幸运者奖励活动和奖励2000年第一位上山滑雪者的创世纪奖。 承担滑雪节分散