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《大学体育》基础课教学大纲 2014 年 11 月 渭南师范学院 《大学体育》基础课教学大纲 课程名称：大学体育Ⅰ 大学体育Ⅱ 课程编号： 020011006、020011007 总 学 时： 68 （32+36） 适用对象：全校大学一年级学生 一 说明 本大纲是贯彻《中共中央 7 号文件》及陕西省教育厅 陕西省体育局、共青团陕西 省委联合下发的《关于在全省大中小学校开展阳光体育群体性系列活动的通知》 （陕教体[2008]1 号）和《渭南师范学院“阳光体育运动”实施方案》文件精神，在“健康第 一”思想的指导下，并结合我院教学的实际情况而制定。总学时为 68 学时，周学时 2 学时，分两个学期（第一、二学期） 。 二、教学目标与要求 （一）教学目标 1、培养学生参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的 意识，具有一定的体育文化欣赏能力。 2、学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高 身体素质和运动能力。 3、学生能测试和评价体质健康状况，形成健康的生活方式，自觉通过体育活动改 善心理状态，调节情绪，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动 的乐趣。 4、培养学生良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。 （二）基本要求 1、要以人为本，遵循大学生的身心发展规律，注重体育兴趣的培养。 2、教学方法要讲究个性化、多样化，倡导开放式、探究式、启发式教学，要注重 教法的研究，加强对学生学习方法和练习方法指导，提高学生自学、自练的能力。 3、提倡师生之间、学生与学生之间的互动活动，努力提高学生参与的积极性，发 1 挥学生的创造性。 4、体育的成绩评价要科学、合理，应是对学生学习和过程的评价，通过学生自评、 互评和教师评定等方式进行。评价中要淡化硬性指标，强化激励、发展功能，要把学生 的进步幅度纳入评价内容。 5、体育教师要努力提高自身的政治、业务素质，要注重教法研究，加强体育科学 研究，有的放矢地进行教学改革和实验。 三、教学内容与时数分配 学期 时数百分比 一 二 教学内容 时 数 百分比 时 数 百分比 短跑、接力 7 19.4% 田 径 跳远 7 19.4% 排球 7 19.4% 篮球 7 19.4% 太 极 拳 24 75% 理 论 4 12.5% 4 11.2% 机 动 4 12.5% 4 11.2% 总 计 32 100% 36 100% 四、课程的评价 建立课程评价体系的目的在于全面真实的反映大学生的体育学习效果， 也是衡量教学效果的重要依据。 对于体育课程的评价采用定量评价即量化评价和定性评价即行为评价相结合的原则。在对大学生技、战术和理论知识进行评价的同时，把学生良好的参与 意识、良好的学习态度、良好的人际关系和积极向上的进取精神以及学生的进步幅度、考勤等纳入评价内容，并成为教学效果的组成部分。 五、考试内容与评分标准 第一学期 （一）考核内容 1、 男生：（ 1） 24 式简化太极拳 （2）2000 米 2、 女生：（ 1） 24 式简化太极拳 （2）2000 米 （二）评分标准 2 （ 1） 24 式简化太极拳评分标准 1、动作规范，方法清楚，舒展大方，虚实分明，轻灵柔和，手、眼、身法、步协 调配合。无遗忘现象，熟练地完成套路。用时合理。 90 分以上 2、动作规范，方法清楚，舒展大方，虚实较分明，轻灵柔和，手、眼、身法、步 能较好配合，无遗忘形象，较熟练完成套路。用时合理。 80—— 90 分 3、动作比较规范，方法比较清楚，无遗忘现象，较熟练完成套路。用时合理。 70 —— 79 分 4、动作无大的错误，方法基本清楚，演练时虽有短暂的遗忘、动作不协调现象， 但基本能独立完成套路（遗忘不超过两次） 60—— 69 分 5、动作不规范，方法不清楚，出现双重，动作僵硬，重心起伏较大，套路不熟练， （遗忘超过三次）不能独立完成套路。 60 分以下。 6、独立完成，每人一至两次考试机会。 （2）2000 米评分标准 项目与时间（分秒） 分数 男子 2000 米 女子 2000 米 8′00″ 10′ 00″ 100 8′15″ 10′ 15″ 95 8′30″ 10′ 30″ 90 8′45″ 10′ 45″ 85 9′00″ 11′ 00″ 80 9′15″ 11′ 15″ 75 9′30″ 11′ 30″ 70 9′45″ 11′ 45″ 65 10′00″ 12′ 00″ 60 10′15″ 12′ 15″ 55 10′30″ 12′ 30″ 50 10′45″ 12′ 45″ 45 11′00″ 13′ 00″ 40 11′15″ 13′ 15″ 35 11′30″ 13′ 30″ 30 11′45″ 13′ 45″ 25 12′00″ 14