排毒养颜祛痘汤有哪些.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 排毒养颜祛痘汤有哪些 很多女性朋友都受到痘痘的困扰，这主要是因为体内积聚了一定的毒素导致的。对于这种情况，不妨喝一些排毒祛痘汤，能帮你在排毒的同时还能祛除痘痘。那么，排毒祛痘汤有哪些呢?下面就和我一起来看看吧! 排毒养颜祛痘汤 1、海带绿豆汤 海带绿豆汤的主要食材为海带、绿豆、玫瑰花、甜杏仁和红糖。这款排毒祛痘汤的制作方法很简单，首先准备一块纱布把玫瑰花包裹起来，然后和海带、绿豆、甜杏仁一起入锅，加入适量的清水煮成汤，然后去掉玫瑰花，再加入适量的红糖，搅拌均匀后即可饮用。 2、绿豆薏米汤 绿豆薏米汤的主要食材为绿豆、薏米、和山楂。这款排毒祛痘汤的制作方法如下：第一步，将所有食材清洗干净备用。第二步，将所有食材放入锅中，并加入适量的清水，浸泡半个小时后，大火着开。第三步，煮五分钟左右，再焖十五分钟，然后当做茶水饮用。 3、南瓜番茄排毒汤 南瓜番茄排毒汤的主要食材为南瓜、小番茄、苹果、胡萝卜和蜂蜜。首先将南瓜切成小块状，苹果和胡萝卜去皮切块。然后将切好的南瓜块和胡萝卜块入锅水煮，待水煮开后，转中小火慢炖十分钟，再把苹果块放入锅中。最后，加入小番茄，大火煮开后，再慢炖十分钟左右，吃的时候，加入适量的蜂蜜调味即可。 中药排毒祛痘养颜的好方法 一、主动咳嗽 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而株连全身。借助主动咳嗽可以清扫肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 二、饮水冲洗法： 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 三、运动出汗法： 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。 四、巧用食物法： 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) 鲜果、鲜菜汁是体内清洁剂，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 2、常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 3、常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 分享：微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈|来源：网友投稿|下载该文档到电脑（点击下载）