世界上背诵最好的方法.doc

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 世界上背诵最好的方法 过目不忘是很多人梦寐以求的一种本领，可是在这个世界上，能够真正过目不忘的人又有几个呢? 除了那些所谓有特异功能的人.今天，我为你带来了。 是什么 要背诵一片很长的课文，可以将课文按段落来背诵，将不同的段落和生活中有固定位置的不同场景对应，例如房间里不同东西的位置，第一段对应门的位置，第二段对应桌子的位置，第三段对应电视的位置，等等。这样每个段落和空间位置就做到了一一对应，就不容易记错顺序。另外要多次，不间断的回想，尤其是在刚刚背诵开始的时候，通过多次回想可以加深印象，回想的次数越多，记忆越深刻。 在每个段落中提取关键词，将不同段落的关键词串联起来，编成一段文字或者故事，可以更方便记忆。 在记忆的前一个星期，一定要每天多次回想，增强记忆。 增强提高背诵能力吃什么 1.玉米： 玉米相信大家在生活当中很常见，玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。 2.菠菜： 和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子? 3.大豆： 大豆有着丰富的蛋白质，如果你坚持每天吃大豆的话，你会发现你的记忆力显著的提高哦， 如果你经常需要背诵什么材料的话，可以多吃一些大豆哦。 4.菠萝：菠萝可以提高记忆力可能大家都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。 5.辣椒： 辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个，辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲，如果你不怕辣的话，生吃会比煮熟效果更加的好哦。 6.花生： 花生有着很丰富的卵磷脂，它可以延缓大脑的衰老哦，防止脑部当中血栓的形成与发生，所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。 7.牛奶：牛奶当中有很多的蛋白质和钙质，还有丰富的维生素，大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充，如果你感觉脑子涨涨的时候，不妨来一杯热牛奶哦。 8：鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力，特别是还在孩童时代的时候，吃鸡蛋的效果尤为明显，鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养，蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素，所以多吃点鸡蛋吧，记得每天吃1个哦~猜您感兴趣： 分享：微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈|来源：网友投稿|下载该文档到电脑（点击下载）