有助于提高记忆的简单方法.docx

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2020-10-24 发布于天津
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第第页有助于提高记忆的简单方法提高记忆的简单方法一头脑最清醒可增强记忆美国某著名记忆研究学家说清醒的头脑更有利于增强记忆举个例子如果不熬夜记下了五件事情然后去睡觉睡眠中可能会忘记一件到了第二天早晨却还记得剩下的四件事情而如果整夜熬着去记下十件事情但因为没有睡觉而忘了八件事情结果只剩下了两件事情这自然是得不偿失关于遗忘率德国心理学家达登堡曾做过这样的研究完全记住的东西在分钟后有已经忘掉小时后遗忘率达小时后则达实验是将一些无意义的文字排列在一起做的如果是有意义的文字遗忘率会低一点但在基本原则上人的记

第第 PAGE # 页有助于提高记忆的简单方法提高记忆的简单方法一、头脑最清醒可增强记忆美国某著名记忆研究学家说：“清醒的头脑更有利于增强记忆”。举个例子，如果不熬夜记下了五件事情，然后去睡觉，睡眠中可能会忘记一件，到了第二天早晨却还记得剩下的四件事情 ; 而如果整夜熬着去记下十件事情，但因为没有睡觉而忘了八件事情，结果只剩下了两件事情，这自然是得不偿失。关于遗忘率，德国心理学家达登堡曾做过这样的研究：完全记住的东西在 20分钟后，有 42%已经忘掉： 1 小时后遗忘率达 56%;9 小时后则达 64%。实验是将一些无意义的文字排列在一起做的，如果是有意义的文字