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情绪管理教案一教学目标高中生生理的逐渐成熟自我意识迅速发展思维能力显着提升但心理与社会经验尚且缺乏的心理特点导致高中生的情绪体验有其特殊的方面具体表现主要为情绪状态不稳定情绪表达不协调时而敏感多虑时而焦躁不安时而孤独恐惧时而欣喜若狂等所以这堂课的目标是为了让学生了解基本的情绪类型及不同情绪对人心理生理的重要影响作用了解合理的调节情绪对身心健康有着重要的意义并逐步掌握调节情绪的有效方法以便在日常生活中克服消极的情绪保持乐观积极的心境具体目标知识目标了解基本的情绪类型以及情绪的影响作用认识情绪理论和
情绪管理教案
一、教学目标：
高中生生理的逐渐成熟、自我意识迅速发展、思维能力显着提升但心理与社 会经验尚且缺乏的心理特点，导致高中生的情绪体验有其特殊的方面，具体表现 主要为情绪状态不稳定，情绪表达不协调：时而敏感多虑，时而焦躁不安，时而 孤独恐惧，时而欣喜若狂等。所以这堂课的目标是为了让学生了解基本的情绪类 型及不同情绪对人心理、生理的重要影响作用；了解合理的调节情绪对身心健康 有着重要的意义；并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在日常生活中克服消极 的情绪，保持乐观积极的心境。
具体目标：
1．知识目标： 了解基本的情绪类型以及情绪的影响作用， 认识情绪 ABC 理论
和其他情绪调节方法；
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