日学习计划表.pdf

做个有计划的人，现在开始了 月 日到 月 日计划 今天是 年 月 日，（ ）结束时间为 月 日。篇二：每日学习计划安 排表 每日学习计划安排表 李墨馨 对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外，合理安排每 日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。以下是每日学习计划的合理安排。 （1）早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体 力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面学习。 （2 ）早上 8 点 -9 点：据试验结果显示， 此时人的耐力处于最佳状态， 正是接受各种 “考 验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 （3 ）上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考 核的东西进行“突击” ，可事半功倍。 （4 ）正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以 利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 （5 ）下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合 理安排那些需“永久记忆”的东西。 （6 ）傍晚 17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这 段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 （7 ）晚饭后 19 点-22 点：应根据情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等交 叉安排；也可作难易交替安排。 以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表 星期一到星期五 每天 6： 00 起床→ 7：00 到校→ 7 ： 10-8 ：00 复习语文、英语、历史等科目需要记忆的 东西→ 8 ：00-11 ：40 学习上课→中午午休 12 ：20-13 ：00→下午 13：30-17 ：00 学习上课→ 17：00-17 ：30 复习语文、 英语等需要记忆的科目→ 17：30 放学→ 18 ：15 到家、 吃晚饭→ 19： 00 观看 《新闻联播》→ 19：30-22 ：00 先复习后开始 1 做作业、 预习第二天的学习内容→ 22： 00 休息。 星期六和星期天的按排 早晨 8：00 起床→ 8 ：10 早餐→ 8：30-11 ：00 复习一周以来的学习内容→ 11：30 午餐→ 12：00→ 13 ：00 午休→ 13：00-16 ：00 复习后做作业→ 16：00 休息→ 19：00 观看 《新闻联播》 →20 ：00 复习→ 21 ：00 休息。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。在 总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个 较好、较正常的心态去学习，才能考好！ 做到以下几点： 一、制订一个切实可行的学习计划，把自己的学习时间安排好，不要急于求成，要脚踏 实地，只有这样才会有成效的。 二、解决好基础知识，正是提高成绩的关键所在。 三、忌支离破碎，缺乏系统。应兼顾知识、能力、方法三个层次。 四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的 涨分点在哪里。 这个阶段可以称为基础学习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行学习，我们 自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致学习。要充分利用这四个月，把每一科 在每个知识点都逐章逐节、 逐篇逐段， 甚至逐字逐句地学习到， 应做到毫无遗漏。 这个阶段， 学习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼平地起” ，只有这时候循序渐进、查漏补缺、巩固 基础，才能在考中试取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都学习到，才能 在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。 古人云： “文武之道，一张一弛” ，在此时，不必学习得太晚，要赶快调整紧张习学中形 成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。 在学习中，