康复科患者健康教育（2020年10月整理）.pdfVIP

颈椎病患者的健康教育 颈椎病是指颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、 脊髓或影响椎动脉血液供应引起一系列症状体征。 一、用药指导 1、中药汤剂一般宜饭后温服，风寒湿痹宜热服，风湿热痹宜凉服。 2、在医生指导下服用补肾壮骨、舒筋活络药物。 二、饮食护理 1、宜高营养、清淡，易消化饮食。忌油腻厚味之品。 2、风、寒、湿痹者，宜进温热性的食物，忌生冷。 3、热痹者宜清淡之品，忌辛辣、烟酒，多饮水。 4、多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等补肾之物，忌食竹笋、牛肉、韭菜。 5、注意外用中药有无过敏、起水疱等不良反应 三、生活指导 1、消除恐惧，颈椎病可防可治。 2、改正不良姿势，睡觉时不可俯着睡，枕头高度以 10 厘米为宜，不可 过硬。 3、脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过 伸过屈活动。 4、在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃、 打牌、避免头颈负重物、不要紧急刹车等。 5 减少劳损，每低头或仰头 1—2 小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉的 紧张度。 6、在未诊断清楚情况下不能作按摩和推拿，不要作有损健康的颈椎操， 否则会加重病情。 7、戒烟限酒。防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒袭击。注 意颈部保暖。 8、注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免劳累。 1 9、功能锻炼。在情况允许下可做头部的运动，包括前屈后伸、左右转、 左右侧屈、绕旋等，重点是做头后伸和左右旋。每天可进行3～4 次。 每次 10～15 分钟。动作要缓慢平稳，以不引起明显疼痛为度，如出现 头晕心慌应停止。此法有保健及辅助治疗作用。 腰椎间盘突出患者的健康教育 因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出压迫脊神经根所致。以腰 腿痛为主要临床表现。好发部位为腰4、腰5、骶1 等椎间盘。 一、 用药指导 1、中药汤剂一般宜饭后温服，风寒湿痹宜热服，风湿热痹宜凉服， 2、用药期间忌生冷及寒凉食物，同时外避风寒，以免加重病情。 3、注意外用中药有无过敏、起水疱等不良反应 二、饮食护理 1、饮食宜营养丰富，补肾、补钙壮骨为原则，忌食生冷、辛辣、滋腻 之品。 2、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱。 3、可食牛羊骨髓，以充养筋骨，忌烟酒，忌竹笋、牛肉、韭菜、豆腐 等食物。 三、生活指导 1、注意休息，宜睡硬板床。保持良好的心情，保证充足的睡眠。 2、注意腰背部保暖，避免因受风寒湿冷的刺激而诱发。 3、腰围不可长期使用，通过功能锻炼来加强腰背肌的力量，以免肌肉 退化、萎缩。 4、腰部不可过度负重，取物时应避免大幅度的弯腰和旋转。 5、自我锻炼方法： A .屈髋抱膝法：患者伸屈两侧髋膝关节至最大限度，并用双手按压屈 曲的双膝，使其反复接触胸腹5—10 次，再伸直双小腿。 2 B.摇摆双肩法：两手握拳，屈肘成90 度，放于身体两侧肋部，再摇摆 双肩，两手也随之摆动，腰部随之扭动。共24 次。 C.引体向上 D.举腿90 度放支架上，用手指触脚趾。 E.倒退行走，在平地的护栏的地方每天倒退行走 10—30 分钟。 四、疼痛时的应急处理措施 1、卧硬板床休息。 2、用腰围固定，限制腰部活动。 3、遵医嘱予热敷、理疗、腰椎推拿、牵引等方法进行治疗。 4、遵医嘱予镇痛药物缓解症状。 中风患者健康教育 中风也叫脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然 昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状 的一类疾病。中风有中经络和中脏腑之分。 一、饮食指导 1、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆 制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼。 应定时定量，少量多餐，每天4 餐，晚餐宜清淡易消化。不宜过饱，忌 食辛辣、刺激之品，戒烟酒。昏迷和吞咽困难者，可采用鼻饲，以保持 营养。 2、患有高血压者，应低盐饮食（每天控制在5 克以下）。 3、有高酯血症者，应低脂低糖饮食，以牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等 为主，多吃南瓜、冬瓜、香菇、黑木耳等，避免吃肥肉、动物内脏、家 禽皮，少吃动物油。 4、有糖尿病者，应低糖饮食，并控制饮食。 二、用药指导