小学足球社团校本课程教材.pdf

小学校本教材 主编： 前言 我校开展舞蹈社团的目的是通过科学系统的舞蹈教学训练，塑造美 丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富 想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性 格，舞出宝贝的气质 。实践验证，学习舞蹈的孩子经过长期地、专 业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他 1 / 31 孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一 种优雅。 无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多益处，包括 ：优美形 体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收 腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。 协调动作：舞蹈需要全身各部位的配合，达成动作协调性的训练，并 且使孩子更有节奏感。灵活、柔韧肢体：由于经常练习压脚、劈叉、 下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。磨练毅力：从基本功开始训 练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。提高身体素质：舞蹈 需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲，增强消化机能，提高 身体抵抗力，减少生病机会。提高合作能力和集体荣益感：舞蹈只有 配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守 规则、纪律，培养了协作的观念。审美情感：舞蹈能使孩子潜移默化 地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。 培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场， 表现力强，增强自信心和更好的心理素质。促进智力：舞蹈是通过形 体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创 造力。培养舞者气质 ：舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力 开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善 练习者的协调能力。 我校选编的《足尖上的精灵》校本教材，目的在于使练习者在表 现自己的同时培养自信和气质，让人心情愉悦，纾解情绪。在舞蹈课 中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因 2 / 31 此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。 目 录 常识篇 5 一、足球运动的起源与发展 4 二、足球运动的特点 5 三、足球运动的锻炼价值 7 技术篇 8 一、脚内侧踢球 8 二、脚内侧停地滚球 9 三、脚内侧踢空中球 10 四、脚内侧停空中球 11 五、脚背内侧踢定位球 12 3 / 31 六、脚背内侧踢弧线球 13 七、脚背正面踢球 13 八、脚背正面踢空中： 14 九、脚背正面推踢球 15 十、脚背正面弹拨球 15 十一、脚背正面弹踢球 16 十二、脚背外侧踢球 17 十三、脚背外侧踢弧线球： 18 十四、脚背内侧和外侧运球 19 十五、脚背外侧停地滚球 19 十六、脚尖和脚跟踢球 20 十七、搓踢过顶球 21 十八、大腿和脚背停高球 22 十九、脚内侧扣球突破 23 二十、脚外侧拨球突破 23 二十一、假停突起摆脱防守24 比赛篇 错误!未定义书签。 规则篇 26 寄语……………………………………………………………………………31 常识篇 一、足球运动的起源与发展 足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。经历 了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。 中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前 蹴 鞠 的文字记载中，当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是 球。当时的球是用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢 球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。 4 / 31 在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了 足球游戏。到 15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发