复习健康五大观念.ppt

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含有人体所需的 200 多种营养元素: 22 种 氨 基 酸 15 种维生素 30 多种矿物质 100 多种酶与辅酶 其他:核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等 国珍 松花粉 ? .新. * .新. .新. .新. .新. 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 人体30%细胞饥饿,人体没感觉 人体50%细胞饥饿,到医院检查,各项生化指标正常,但就是疲劳,这就是亚健康。 人体70%细胞饥饿,这就是病人。 细胞100%饱满才是最健康。 * 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 健康五大观念 与四大基石 郭拉存 .新. * 世界卫生组织《维多利亚宣言》 现代人不是死于疾病,而是死于无知。 影响现代人健康的因素: 15%遗传因素 10%环境因素 8%医疗因素 7%气侯地理因素 60%个人生活方式 .新. * 一、健康的五大观念 健康观念之一:健康≠财富 .新. * .新. * 健康观念之二:没病≠健康 .新. * 亚健康 .新. * 健康观念之三:吃得好≠营养均衡 .新. * 健康观念之四:食疗>药疗 是药三分毒 药物治疗不是自然治疗而是人工,强制疗法 化学药物不能治病,而且副作用很大 .新. * 健康关键之五:预防>治疗 1元钱预防>8.5元医药费>100元抢救费 人一生所花的医药费,有50%是在他生命的最后二十八天。 .新. * 二、四大基石 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 充足睡眠 .新. * 油、糖、盐类 奶品类 肉鱼蛋及肉类 瓜果类、水果类 五谷类 合理膳食 .新. * .新. .新. .新. .新. 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 人体30%细胞饥饿,人体没感觉 人体50%细胞饥饿,到医院检查,各项生化指标正常,但就是疲劳,这就是亚健康。 人体70%细胞饥饿,这就是病人。 细胞100%饱满才是最健康。 * 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全 最新最全

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