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教材名称
1跳皮筋:定点跳皮筋的基本动作
2、游戏:高力蹦蹦跳、小马过河
「1、
了解跳皮筋是我国一项民间体育活动。
三维目标
2、
学会1 —2种定点跳皮筋的游戏方法。
3、
学会并接受游戏中的合作与分工。
重、难点
重点:跳皮筋时两脚交替富有弹性
部
运动负荷
分
教学内容
时
老师活动
学生活动
时
:次
强
个性化备课
间
间
数
度
一、课堂常
1、教师语言导入教学内
1、学生成四列横队。
规:
容,提出注意事项。
XXXXX
XXXXX
二、热身跑:
2、组织学生成一路纵队,
XXXXX
XXXXX
并在前面领跑,路线犹如
我们是一条 长绳
“蛇形状”。
◎
要求:快、静、齐
准
3、教师提示要领,进行跑
2、组织形式
备
步走练习。
部
三、队列队
分
形:跑步走
4、教师带领学生一起练习 绳操,充分活动各关节。
四、绳操
X
要求:控制好前后距 离、跑速
3、组织形式同1
一、跳皮筋:
M、组织学生交流展示课
1、认真听讲,仔细观察
定点跳皮
前收集的跳皮筋动作方
冋伴动作的展示。
基
筋的基本
法,对学生现场动作进行
动作
组合与改编,组织学生集
2、学生按照四列横队的
本
体徒手练习。
队伍分别分成四组,到 规定场地练习。并在每
部
2、分组指定练习场地,
组中选一名小组长负责
小组进行定点跳皮筋的
管理练习顺序和指导困
分
动作方法的连贯练习。
难的学生。
3、组织学生分四组交流
3、分组展示定点跳皮筋
展示,师生共冋观察点
本领,检查学生练习情
二、游戏: 高力蹦蹦 跳、小马过 河
评,并提示改进动作的练 习方法。
4、 讲解示范利用皮筋进 行“高力蹦蹦跳”和“小 马过河”游戏的方法和要 求,游戏中相互合作,以 最佳状态完成。
5、 教师点评游戏情况, 提出新的要求。
况,比一比哪一队的动 作做得最好。
4、 和小组同伴一起探讨 参与游戏的技巧及制胜 的关键。
5、 和同伴一起参加游 戏,体验乐趣。
要求:动作轻盈、准确。
结 束 部 分
1、 放松运动 游戏“跳皮 筋比高”
2、 相互评 价,点评本 课
3、 师生再 见,回收器 材
1、 讲解游戏规则与要求, 注意安全。
2、 师生评价总结,这节课 谁的进步最大?表扬优 生,鼓励后进生。
3、 组织收回器材,宣布下 课。
组织形式:
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
◎
实 施 情 况 记 载
班级
预计 负荷
练习密度 % 平均心率 次/分
日期
一课一得:
场 地 器 材
教材名称
1跳皮筋:双脚连续跳皮筋
2、游戏:“发射火箭”
三维目标
1能做出双脚连续交替跳皮筋的动作。
2、 能主动与同伴合作练习,体验互帮互助的快乐。
3、 发展身体的灵敏、平衡和协调能力。
重、难点
重点:双脚连续交替跳皮筋动作连贯
部
分
教学内容
时 间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时 间
次 数
强 度
准 备 部 分
一、 课堂常
规:
二、 游戏: 跑圈游戏
三、 热身: 青春健身操 动作组合
1教师到位观察活动,宣 布教学内容。
2、 教师强调规则及注意事 项,学生练习时,巡回指 导。
3、 音乐伴奏下教师领做动 作,口令提示。
1、 学生成四列横队
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
◎
要求:快、静、:
2、 跑圆圈
3、 热身操队形
O (
◎
O <
。
齐
□
D
基
本 部 分
一、跳皮筋: 双脚连续 跳皮筋
1课前复习定点跳皮筋 的动作,并在课中向伙伴 展示和介绍自己的动作。
2、 讲解、示范双脚连续 有节奏跳皮筋动作的方 法,组织学生分组定点场 地模仿练习。
3、 以击掌、口令等方式 为学生的练习提供节奏。
1、 认真练习,巩固上一 节课的练习内容。
2、 学生勇于展示自己的 动作。
3、 学生以小组为单位, 进行双脚连续有节奏跳 皮筋动作的练习,学生 间互帮互学,自主锻炼。
二、游戏:
“发射火
刖
4、 按照学生能力分组, 学练中互帮互助,组织学 生交流体会帮助与被帮 助的感受,共同完成学习 任务。
5、 讲解利用皮筋进行“发 射火箭”的游戏,提示“火 箭”发射的动作方法,并 组织练习。
4、 帮助同组的学生伴节 奏(击掌、口令),并观 察同伴的动作是否合 拍,把发现的缺点告诉 同伴,体验互帮互助的 快乐。
5、 学生分组游戏,与同 伴比谁咼。
6、 学生分组讨论发射成 功与失败的原因,寻找到 最佳方法。
7、 学生游戏,和同伴同 心协力。
结 束 部 分
1、 放松运动 游戏“流星 雨
2、 相互评 价,点评本 课
3、 师生再 见,回收器 材
1、 讲解游戏规则与要求, 注意安全。
2、 师生评价总结,这节课 谁进步了?。
3、 组织收回器材,宣布下 课。
组织形式:
XXXXX
XXXXX
XX
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