运球运球转身和交叉步持球突破技术.doc

教材 1.运球转身 2.交叉步持球突破 教学重点 控制好身体重心，先起中枢脚再推放球 教学难点 整个上下肢动作节奏协调连贯 教学目标 认知目标：使学生明确正确行运球运球转身和交叉步持球突破技术动作； 技能目标：使学生掌握运球运球运球转身和交叉步持球突破技术方法，初步掌握其动作要领。 情感目标：增进学生的团结协作意识，提高学生判断能力； 教学顺序 任务与要求 组织与方法 练习与参与 次数时间 第一部分（准备部分）（五分钟） 一．课堂常规 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。 二．热身操 一共9节 [4×8节拍] 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、腹背运动 5、正压褪运动 6、侧压褪运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 要求：手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢。 任务：使学生充分热身开，避免后面的运动中受伤。 成四列横队成体操队形站立。 二．１．组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ⊙ 2. 教法：教师在学生前面带领学生一起练习 1.整队要迅速 2.向老师问好 3.认真听讲 4.听老师安排 5.学生跟随教师集体练习徒手体操。 5分钟 第二部分（基本部分）（三十分钟） 一..学习运球转身 教学任务：学生基本掌握运球转身的动作方法，初步掌握其动作要领 动作方法：以右手运球为例，变向时左脚前跨一步为中枢脚，右手按拍球的右侧前方，后转身将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对手的右侧突破后加速前进。 动作要点：最后一次运球要有力，转身迅速，重心不要起伏，按拍球的部位正确，转、蹬、转拍协调连贯。 二．学习交叉步持球突破 动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速推进超越对手。 动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。 教学方法： 学生原地徒手练习动作，揣摩其要领 目的：建立正确动作概念 要求：仔细体会转身发力以及动作协调连贯 学生原地有球练习运球转身动作，教师先个别纠错，再集中纠错 学生分成两组，自端线起动，行进间连续做运球转身练习 目的：体会并初步掌握行进间运球转身动作要领 要求：转身迅速，重心稳，按拍球的部位得当，转、蹬、转拍协调连贯，将球控制好 学习交叉步持球突破教学步骤： 1. 教师讲解示范交叉步持球突破的动作方法和动作要领 2. 学生呈体操队形站好，按教师的口令做出蹬、跨、转、放等分解动作 要求：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速，动作连贯，注意避免带球走 3.学生分成两组，在两个半场内练习交叉步持球突破 1. 1.听讲解，看示范 2、?2.玩游戏要认真，要积极。 3. 学生原地徒手练习动作 4.学生原地有球练习运球转身动作 3、在教师的指导下，认真完成。 听讲解，看示范 2.学生分成两组，在两个半场内练习交叉步持球突破 30分钟 第三部分（结束部分）（五分钟） 一．放松整理活动 1.甩手臂 2.拍打大腿和小腿肌肉按摩 动作要求： 认真参与，自然放松，做到身心放松。 动作任务：1．了解放松方法 2．知道放松对身体的益处。 二.小结 三．师生再见 组织：１、教师组织领做 ２、组织学生放松活动 教学方法： 1.讲解放松的要求和方法。 2、指出本课优点与缺点 1．学生自由列队。 2．伴随老师提示做放松练习。 5分钟 信息反馈课后小结 平均心率 101—118次/分 场地与器材 篮球： 个? 篮球场：1个 班级： 人数： 课次： 任课教师：陈波涛 指导老师：