11第三套广播操舞动青春教案九.doc

枫溪中学七年级体育与健康教学教案 班级 人数 时间 教学内容 1、复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动， 2、学习跳跃运动和整理运动。 教 学 目 标 1、认知目标：全面了解第三套广播操——舞动青春的构成，深化理解广播操在中学生中展开的意义，理解到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动，基本掌握跳跃运动和整理运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观点。促动身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提升学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。 教学难点 跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合；整理运动时节奏的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。 教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲ ▲--教师 要求：快、静、齐 准 备 部 分 1、慢跑两圈 2、广播操基本动作练习 ①手臂动作练习 ②腿部动作练习 ③上下肢组合动作练习 ④跳跃练习 3、队列练习——跑步走与立定 齐步走：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80cm，前脚掌先着地，重心前移，两脚依次实行；两臂自然摆动，向前摆臂时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆臂时不露手。 立定：听到动令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两臂不摆动），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生实行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习。 基 本 部 分 复习 预备节 伸展运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 学习跳跃运动 动作要领： 预备姿势：直立第一个八拍1-? 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-? 跳成并立，两臂还原（拳变掌）3-? 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4-? 右转45°跳，还原成直立5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）7-? 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） （两臂经体前交叉摆至侧上举）8-? 还原成直立 示图： 第二个八拍1-? 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）2-? 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3-? 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）4-? 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）7-8 还原成直立示图： 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍? 同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意即时收回） 学习整理运动 动作要领： 预备姿势：直立第一个八拍1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）第二个八拍1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立 示图： 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五个八拍1-2 两臂侧举（掌心向下）3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌5-6 体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前7-8 上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上）第六