拖延的成因、后果及应对.pdf

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2020-11-02 发布于广东
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拖延的成因、后果及应对本讲主要内容 1 拖延症产生的原因 2 拖延症产生的后果 3 拖延症的应对措施 Company Logo 一、拖延产生的原因 不自信，逃避； 不喜欢要做的任务； 注意力分散、冲动； 目标和报酬差距过大； 完美主义。二、拖延产生的后果 外在行为后果； 内在心理后果。三、拖延的应对 制定一个切实可行的计划； 进行时间管理； 正确“拒绝”和“接受”任务思考题结合今天所学的知识，试深刻剖析你自己拖延的原因及你准备采取的应对措施。有缘学习更多+谓ygd3076考证资料