第四节 正确认识自我.pdf

大学生的自我意识 与心理健康 01 第一节 自我意识概述 02 第二节 自我意识理论 目 C O N 03 第三节 自我意识发展 T 录 E N T S 04 第四节 正确认识自我 05 第五节 积极悦纳自我 06 第六节 努力完善自我 第四节 正确认识自我 01 通过以人为镜认识自我 C 目 O N T 录 02 通过正确比较认识自我 E N T S 03 通过自我反省认识自我 04 通过参与实践认识自我 案例导入 自我的评估 • 对你来说，哪个 “自我”成分更多呢？ 乔 韩 窗 公开自我 秘密自我 口 理 论 盲目自我 未知自我 我们怎么认识 自 己呢？ 一、通过以人为镜认识自我 （一）通过参照他人行为认识自我。 通过把他人的所作所为作为一面镜子来反观自己， 把对他人的认识迁移到自己身上，促进对自我的 认识。—— “以人为镜可能明得失”。 一、通过以人为镜认识自我 （二）通过分析他人评价认识自我。 通过与他人交流获得别人对自己的评价，了解他 人对自我的态度并对他人关于自我的评价和态度 进行反思，以便更全面地了解和认识自我。 二、通过正确比较认识自我 通过与他人和自己 相比较认识自我。 与强者 与他人 与相似者 与弱者 比较法 理想自我 与自己 现实自我 过去自我 三、通过自我反省认识自我 （一）通过自我观察认识自我 自我观察即有目的、有计划地对自我的各个方面 进行感知与思考，以获得对自己的全面认识与评 价。经常地进行自我观察，不断地检查自己的言 行，有利于全面认识自己。 三、通过自我反省认识自我 (二)通过自我觉知认识自我 自我觉知主要是指个体对自己身心的觉察与体验。