SPA有哪些需要知道的.pdfVIP

. SPA 有哪些需要知道的 疑问一、全裸享受 SPA 服务过程？ 一般来说，无障碍体验才是最的。对于传统的瑞典式按摩来说，也通常都要脱去全部衣物， 但其它类型的 Spa 也可保留部分衣物。 在 Spa 前一般都会先沐浴， 然再穿上一次性内裤， 它 们更安全卫生， 水疗师也会充分尊重客人， 在你脱衣服的过程中， 她们会高举一块大毛巾挡 住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。 疑问二、生理期期间能不能做 Spa？ 传统意义上认为，生理期时不能做 Spa，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流 运行。 但美国纽约大学的医学专家指出， 这是女性健康学中的误区， 轻柔的舒缓按摩非但不 会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛， 只要不要让芳疗师在你后背下方、子宫周 围做过度按压， 你就不用担心健康问题。 另外生理期时的燃脂速度加快， 适度的按摩还有效 果，更好的消息是，由于荷尔蒙的作用，你会感觉自己的胸部在生理期“膨胀”一点，如果 你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为胸部塑形、升级你的 cup。 疑问三、孕妇是否可以做 Spa？ 可以， 不过并不是任何类型的 Spa 适合， 可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况， 如果你 有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的疗程。另外怀孕 3 个月内和超过 7 个月时都不建议做 Spa。 . . 疑问四、做 Spa 的时候能不能吃东西？ 做 Spa 要保持不饥不饱的状态， Spa 前 3 小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品，因为在 Spa 过 程中有很多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过， Spa 前后要多喝水，按 摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。 疑问五、做一次 Spa 的效果，能维持多久？ 一次的 Spa 体验只是一个让身体舒压放松的过程， 一般 Spa 使用的精油或是美容护肤产品能 维持 8 小时左右被身体肌肤吸收， 为了让身体护理效果更持久， 要坚持定期做， 如果是有瘦 身效果的 Spa 最好能坚持一个疗程， 另外在家里也要使用配合疗程的美容护肤产品， 面部的 护理可以选用清洁面膜定期对面部肌肤进行去污处理。 . . 疑问六、 Spa 和按摩到底有何区别？ Spa 是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不 会有明显的疼痛感， Spa 的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己。 珠海 SPA 应该这样做！ 还有需要注意的是 SPA 前和 SPA 后的事项 Spa 之前 1.一定要喝一杯花草茶 Spa 之前只要喝上几口不含咖啡因的花草茶，就能帮助身体更好地排毒； 2.一定要沐浴 Spa 之前沐浴一是清洁身体表面的油脂，可以使用洁面皂洗脸，二是让身体的血流加快，处 于无负担的放松状态，促进后续精油的渗透和身体排毒。 Spa 之后 1.不要立刻起床更衣