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体育课(足球选项)教案 1 (第一学期)
授课
内容
教学目
标
选项分班,结合本项目体能摸底,提出教学要求
介绍高校体育教学的目的
教学比赛
进一步巩固提高学生的基本身体素质
使学生初步了解体育教学的目的任务
程
序
恢复体能,提高学生的适应能力
时
内 容 组 织 教 法 与 要 求
间
一、体 育 委 员 整 要求:声音洪亮,精神 组织:两列横队
队
饱满
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内
准
容
1. 服装要求
和教学任务
2. 认真听讲
备
四、检查服装
3. 注意安全
5’
安排见习生
组织:学生成两路纵队
部
五、绕半场慢跑 2
绕
圈
半场慢跑两圈
要求:慢跑时速度均匀
精神饱满,队列步调
一致
一、练习队形:两列横队
分
六、徒手操
颈部运动
20’
扩胸运动
腰部运球
全身运动
正压侧压腿
各种韧带的静力性拉伸练习
蹲跳人浪练习七、游戏
“带球抱团”
一、组织:全班集体进
行
二、教法
1.边讲解边示范
2.用口令指挥练习
组织:全班集体练习,学生围圈带球,听教师报数,报几就几个人抱
团
二、学练法:认真观察动作
听口令练习
文档
一、介绍本学期教
学内容
二、介绍本学期教
学内容及考核标
准
基
15’
本 三、体能训练
400 米场地变速
跑,弯道慢跑, 直
道冲刺跑( 4 圈)
部
四、教学比赛
分
20’
队形要求:
一、组织:全班集体进
行
考试标准:
1.脚内侧踢停球(75
分)
相距 5米
标准:
40 次/ 分—— 60 分
55 次/ 分—— 75 分
每涨 1次加 1分
2. 脚背内侧射门( 10
分) 11 ——12 米
进一球加 3 分,进
两球加 6 分,进三球加
分
绕标志杆运球 ( 15 分)不计时,不规则
根据运球的速度及对球的控制能力加 1—
—15 分
组织:全班集体进行,
要求学生认真完成练习
比赛场地:(半块足球场)
文档
1. 放松练习
2. 小结本课
结
3. 回收器材
4. 宣布下课
束
10’
部
分
场地与器材
足球场半块
足球 18个
标志物 10 个
练习队形:成两列队形散开
组织:全班集体进行 学法:听教师口令
教法:口令指挥练习
要求:归还器材
课后小结
文档
授课
内容
教学目
标
程 时
序 间
天津商学院体育课(足球选项)教案 2
学校体育的任务
简介足球运动的发展概况及锻炼价值
学习脚内侧踢、停球技术
发展身体素质的练习:耐力
通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质
通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识
通过介绍足球运动的发展概况,使学生了解足球运动的锻炼价值
内 容 组 织 教 法 与 要 求
准
备5’
部
分
四、体育委员整
要求:声音洪亮,精神
队
饱满
报告人数
五、师生问好
六、宣布本课内
容
4. 服装要求
和教学任务
5. 认真听讲
四、检查服装
6. 注意安全
安排见习生
组织:学生成两路纵队
六、绕半场慢跑
绕
半场慢跑两圈
六、球操
组织:两列横队
要求:慢跑时速度均匀
精神饱满,队列步调
一致
一、练习队形:两列横队二、学练法:认真观察动作
15’
颈部运动
扩胸运动
腰部运动
全身运动
正压侧压腿
各种韧带的静力性拉伸练习
各种加速跑练习七、游戏
“贴人游戏”
一、组织:全班集体进
行
二、教法
1.边讲解边示范
2.用口令指挥练习
组织:全班集体练习,
学生围圈,两人一组,
一人追一人跑,贴人时
另一个人跑。
听口令练习
文档
基
本
部
一、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求: 直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右,大腿
外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张, 用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。重点:支撑脚站位难点:脚型固定
二、学习脚内侧接地滚球
动作要点: 支撑脚脚尖正对来球, 接球腿大腿外展, 脚尖微翘,脚底与地
10’
面平行,脚内侧迎
球
三、耐力素质练习
1000m 耐力跑
10’
四、教学比赛
一、组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习
二、教法
1.讲解脚内侧正面传地滚球
2.给学生做正确示范动作
3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
一、组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米二、教法:
1.讲解脚内侧接地滚球
2.教师示范
组织:集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。
一、要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。
1.踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
2.两人一球, 一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习
3.两人一组,队形相距五米,练习传
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