九年级学生中考期间安全教育.docxVIP

九 年 级 学 生 中 考 期 间 安 全 教 育 全体九年级同学： 你们好！首先预祝你们在中考中都能够取得佳绩，为校争光！ 为了使大家能够安全顺利地渡过中考前后这段特殊时期， 我们特别提醒大家在此期间应注意以下几个相关事项： 1、注意饮食安全 注重蛋白质类、 糖类食物的摄入， 三餐一定要吃饱， 特别是早餐和中餐，可多吃蔬菜和水果， 因为其中有大量的膳食纤维和维生素， 可促进肠道蠕动，抗疲劳增强免疫力， 同时要注意饮食的丰富性。 特别要注意饮食安全， 不要在外面的小摊点上买东西吃， 不要吃生冷食品。 不吃剩饭菜。 生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。 2、注意交通安全 要全神贯注的走路，不能边走路边听音乐，或边走路边与同学好朋友聊天。 考试期间，要尽量给自己留有充足的时间用于赶路。注意选择适当的交通工具， 尽量不要乘坐摩托车， 多乘坐公共交通工具， 减轻交通压力； 不论是乘公交还是 开私家车去考点， 都要提前选择好路线和熟悉路线； 要充分估计到交通堵塞等意 外情况，适当提前出发以免耽误考试， 避免因为赶时间而引发交通事故。 请留意 考点周边的绕行标志，提前做好绕行准备，避免不必要的拥堵情况；文明出行， 遵守交通法规， 避免发生意外而延误赶考时间； 赴考路上如发生道路拥堵， 预计无法按时到达考场时，可以向附近交警求助，或拨打 110，请求交警提供帮助。 3、注意心理安全 保持自信心，对考试时出现的不良的自我感觉要用自信加以克服， 及时与老师交流。 同学之间可以多说一些相互鼓励的话， 不要交流不好的感受。 中考只是一次考试， 要忽略对结果的关注， 把顾虑和欲望都抛于脑后。 高尔基曾说过这么一句话： “所谓才能就是相信自己， 并且相信自己的力量。 ”把中考当作是“展示自己才华的机会”，把微笑写在脸上，让阳光普照心田。 4、注意防中暑安全 随着气温不断升高， 面临考试的学生因考试压力大， 抵抗力降低， 加上有些 体质弱，在考试期间容易中暑。 考生出门时最好带上遮阳帽和遮阳伞等， 避免长 时间在阳光下出现眩晕中暑现象。 考试期间，考生最好喝白开水或者淡盐水。 免 疫力较差的考生最好不要在封闭的空调屋里呆太久， 以免感冒。 另外，清凉油和 藿香正气水在医生指导下的使用，也可以起到良好的防治效果。 5、注意防溺水安全 由于中考前后气温较高， 加之考生压力大， 一些学生会选择用游泳的方式降温减压，或中考结束后去游泳进行放松， 在此提醒大家中考前和中考期间最好不要去游泳，可以选择较安全的方式，如散步、听音乐等，中考结束后也要注意防溺水安全。最后，再次预祝大家能够在中考中取得优异的成绩！同学们加油！ 白桑九年一贯制学校 2016年 6月 17日