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声乐学习心理调控 摘要：声乐学习涉及到生理学、心理学、 音响学等多门学科，从心理学的角度来分析 声乐学习，对其有着重要意义。本文从心理 学的角度分析了声乐学习中常见的几种心 理问题，针对声乐学习中认识不清楚、自信 心不足、兴趣不浓、注意力不集中、意志力 不强等问题提出了相应的解决办法。 一、心理在声乐学习中的重要性 声乐是一门综合艺术，同时也是一门综 合的科学，它涉及到生理学、心理学、音响 学等多门学科。声乐艺术通过人的声音以及 表演等来表现人的情感， 展示人的内心世界。 因此，歌唱者的心理状态必然成为其声音状 态的重要内在基础。 在整个歌唱艺术活动过 程中，心理活动都始终贯穿其中，并产生十 分重要的影响。马腊费奥迪曾说：“心理学 是声乐艺术的真正灵魂。”可见，从心理学 的角度来研究声乐学习，能为声乐学习的实 践提供新的理论参考，使声乐理论更加完善, 更加科学，因而是具有重要意义的。 声乐学习的重点在于逐步调整、协调人 体各发声器官，使发声技能和习惯趋于科学 和合理，进而提高人声的艺术表现力。 然而, 声乐学习并不只是单纯的声乐技巧的学习， 同时也是学习者心理活动调控过程的训练。 不管是声乐作品的思想内容还是演唱形式， 都必须通过演唱者的思想感情来表达。 如果 没有演唱者充分的情绪和良好的心理因素， 再好的演唱技能也难以发挥。所以，歌唱的 学习不能仅仅重视练习人体发声器官的机 理作用，还必须重视心理因素的作用，重视 心理调控能力的训练。 二、声乐初学中常见的心理问题 声乐是一门感觉的艺术。从心理学上讲, 感觉是指客观事物直接作用于人的感觉器 官，人脑中产生对这些事物的个别属性的反 映。在声乐学习中，尤其是声乐初学者常常 有这样的现象：本来先天条件不错、歌唱技 巧也还可以的学生经过一段时间的正规化 训练之后，不仅声乐技巧上进步不大，反而 丢失了本来的声音特点，变得好像不会唱歌 了。其实这是因为声乐学习中需要“感觉” 的方面没把握好，比如：气息、腔体打开、 声音位置、歌曲的意境等等，学习者好像抓 住了这样就丢了那样，面对老师的指导、提 示也无所适从。从心理方面来分析，声乐学 生一般会有认识不清楚、自信心不足、学习 兴趣不浓、注意力不集中、意志力不强等几 个问题。 1、对声乐认识不清楚 对一个事物的正确认识是学习和研究 这个事物的先决条件，学习声乐也是这样。 许多学生对声乐的认识有这样的误区， 比如: 声乐就是简单的唱唱歌、就是唱几个局首、 就是把声音唱大、颤音就是颤抖的声音等。 这样一些对学习声乐不够重视或者存在严 重误区的认识会对声乐的学习产生非常大 的影响。有的声乐初学者喜欢唱高音，只要 练声就尽量往高里拔，以牺牲嗓子的代价换 来几个没有质量的高音还以为自己在进步。 在没有良好气息基础的前提下， 盲目喊唱高 音是非常危险的，轻则导致声带充血、水肿， 重则造成小结、息肉甚至丧失唱歌的能力。 有的声乐初学者喜欢模仿一些歌唱家的声 音，以为声音唱得越大越好，不顾自己的嗓 音条件压着喉头把声音撑得很大，结果造成 嗓子疼痛，上高音困难。 2、 自信心不足 建立声乐学习的自信心， 是声乐学习迈 向成功之路的第一步。对声乐学生而言，自 信的歌唱尤其重要。一般说来，人的嗓音都 比较正常，特别差的只是极个别。在正式学 习声乐之前，一般人都不会感到发声的困难， 而一旦开始接受正规的歌唱发声训练， 就有 了声乐老师的种种发声规范，于是许多学生 感到无所适从，以前很好的嗓子仿佛一下子 消失了，甚至以前能唱的局首现在唱不上去 了，从而丧失了学习声乐的信心。 3、 学习兴趣不浓 兴趣是最好的老师。”学习声乐的人 应该说或多或少地对声乐有些兴趣。 但是声 乐学习是一个长期的过程， 不可能一蹴而就, 在这个过程中学习效果也时有反复， 本来上 一次已经掌握的东西下一次却怎么也找不 回感觉是常有的事。 有的学生一遇到学习困 难或者在找不到“感觉”的时候就觉得学 起来没什么意思，没有了学习的兴趣。还有 一些学生学习目的和方向不明确， 片面追求 发声技巧，学了几年还是没有在歌唱修养上 有多大提局，只是学成了一名“歌匠，最 后终于渐渐失去了兴趣。 4、 注意力不集中 注意是心理活动对一定对象的指向和 集中，指向性和集中性是注意的基本特征。 注意在声乐学习过程中有十分重要的意义。 声乐学生往往急于求成，一开始学习就想注 意到这里又注意到那里，既要注意气息又要 注意声音位置，既要注意口腔打开又要注意 下巴放松，结果却事与愿违，一点都没有注 意到，一个方面都没有做好。从生理学的角 度讲，声乐学习是一个生理机能不断训练和 强化的过程。如果没有在较长一段时间内将 注意集中在某一个生理部位去训练， 生理机 能的增强就得不到巩固，即是声乐学习不能 取得理想的效果。 5、 意志力不