(完整word版)全国中小学生系列武术健身操《雏鹰展翅》动作图文解析.docxVIP

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2020-11-12 发布于天津
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全国中小学生系列武术健身操雏鹰展翅动作图文解析开始抱拳礼第一节起势拍第二节抻拉运动拍第三节开合运动拍第四节踢腿运动拍第五节侧展运动拍第六节拧转运动拍第七节俯仰运动拍第八节跳跃运动拍第九节收势拍结束抱拳礼结束抱拳礼抱拳礼动作要领并步站立左手四指并拢伸直成掌拇指屈拢右手成拳左掌心掩贴右拳面左指尖与下颏平齐右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆肘尖略下垂拳掌与胸相距厘米头正身直目视受礼者面容举止自然大方整套操预备姿势并步直立第一节起势拍动作图文解析第一个八拍拍开步前托拍腹前按掌拍双掌上穿拍并步按掌第二个八拍同

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