(完整版)初三时间管理团辅方案.docxVIP

初三年级时间管理的方案 设计理念 初三年级课程进度加快， 复习备考任务加重， 许多学生开始困惑时间不够用，以致陷入 “今 天的事情明天做”的恶性循环之中， 或是觉得一天下来却什么是也没做成， 很郁闷。启 示，在很大程度上是他们没有很好的管理好时间的原因。 通过本主题的辅导， 帮助学生 认识时间的价值，强化时间意识和紧迫感，减少时间浪费，学会管理自己的时间， 从而 提高学习效率。 课程目标 认识：体验并感受时间的珍贵，清楚自己的时间运用情况，能主动地选择并分配时间 理解：时间的价值，树立合理安排时间的信息 掌握：增强时间管理意识，学习一些管理时间的方法。 教学重点和难点 意识到时间的珍贵和有限 学会合理分配和安排时间 教学准备 时间生命线、 2cm 宽的空白纸一张、水彩笔、 “时间蛋糕”的白纸、 “浪费时间自我检查”练习纸 教学过程： （一）热身 活动目标 ：热身引出主题，感受观念时间与实际时间的差异。 1.谜语竞猜 世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能能够分割的又是最广大的， 是不受重视的又是最受惋惜的； 没有它， 什么事业做不成； 它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。——伏尔泰 2.热身游戏：感受时间 请大家闭上眼睛， 估计 1 分钟时间有多长， 估计 1 分钟时间到了的同学举手示意。 看看谁估 计的比较准。 3.利用时间—— 1 分钟你可以干什么呢？ 估计一下， 你在 1 分钟内能鼓掌多少次？让学生自己说出估计的书， 其他同学默记自己估计 的数。 教师宣布开始，同学鼓掌并数自己的鼓掌次数。喊停时，同学报告自己实际鼓掌 次数，鼓掌次数一般都比估计的要多。 结束语言：时间是一分一秒从我们身边走过的，珍惜时间，就要争分夺秒，减少浪费，追求时间利用的最大化，提高学习、工作效率。 （二）体验活动：时间珍贵 活动目标： 感受自己生命的时间、知道时间的有限性与紧迫性活动准备： 给每个学生发一张宽 2cm、长 90cm、标示着 90 个刻度的长纸条，适当长度的空白纸；背景 音乐《 silent wings 》。 活动过程： (奋斗的时间 ) 1.假设我们每个人都能活到 90 岁，这张纸条上的 0-90 就代表你的人生全部长度。找到你现 在的年龄刻度，把走过的认识时间撕掉。 （学生撕纸条） 2.我国规定男 60 岁，女 55 岁退休，把这以后的时间也撕掉。把剩余的这段人生就是你今后 学习和工作的光阴。 （撕纸条）请仔细看一下你手中的纸条还有多长？ 3.想一想你希望自己什么时候事业有成，找到那个年龄刻度，把那之后的人生时间也撕掉。 （撕纸条）请再仔细看一下你手中的纸条还有多长？ （学习的时间） 1.再发给每个学生一张长度相同的纸条。 教师：请大家计算一下， 从现在到中考还有多少天？ （ 算 ）你手中 条的 度就代表 些天数，每 15 天画一个刻度，把 条等分 条。 2.教 ：把吃 、睡 、假期、休 等非学 占用的 折算成天数，然后将其撕掉。 （学 生 算并撕掉 条） 你仔 看一下你手中 条的 度吧。 3.在 才的活 中你有什么感受与感想， 与小 成 分享。 4.每 找一个同学分享 堂体 ： 2015 年 3 月 30 日（周一）至 2016 年 6 月 10 日 距离 的 :1+366+30+31+10=437 天 /15=29 ?1（ 位） 除去暑假 2 个月、寒假的 1 个月占 6 个 位 国家法定 假日： 28-10（已 渡 ） =18 天，占 1 个 位 双休日： 437 天共有 62 周 124 天 8.3 位 上 期 的每天睡 7 小 /天+吃 2 小 /天 205*9 小 =1845 小 /24 小 =76 天 占 5 位 学 ： 437-18-62*2-90=205 天 205 天 -76 天 =129 天 在 30 个 位中只有 9 个 位是我 真正的 。 （三）自我反思：时光匆匆？ 活 目的： 反思自己的 浪 情况，明白 什么 得 不 用 活 程： 1. 浪 自 表 看一看，你有 些浪 的 象 ？ 用“×” 示出来。 “浪 自我 ” 1）胡思乱想，学 走神； 2）情 不 定，坐立不安； 3） 三落四，乱找 西； 4）看 ； 5）看 、玩 把握不好； 6）休息不好，学习时打盹； 7）不会拒绝，被别人打扰； 8）写作业时边说话边做； 9）想的多，行动少或行动慢； 10）上课前学习用具准备不好，上课用到时，临时乱找。 对照以上浪费时间的表现，找出想自己存在的与类似的典型问题，并制定相应的改进方法。浪费时间的表现 __________________________________________