初中生心理健康教案大全.docxVIP

初中生心理健康辅导教案 目标的设定 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目 做事的特点而设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不 够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学 习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远 大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋 发向上、勇于进取的精神风貌。 【活动目标】 ．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 ．学习达到某一目标的具体实施方法。【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情， 促进学生更加奋发向上， 向新的目标迈进。 难点： 帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 ．每人一张白纸、一个信封。 ．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活 程】 一、教 述：引 教 ：同学 ， 你 想 自己的未来 生命的旅行将如何到达理想的彼岸自己将成 怎 一个 人从事什么工作取得怎 的成 ?? 些“不切 ”的想法其 是非常有意 的。下面 我 一起 来做一个非常有趣的游 。 二、游 活 ：未来 想曲 ．教 指 学生做“看未来”的游 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上 ) 学生找一个舒适的坐姿， 上眼睛，身体放松，情 放松，静下心来，平 呼吸。 在悠 的音 背景下，听着引 ， 地 入 隧道，看自己的“将来” 。 ：“每一个人都从 去走到 在，又从 在走向将来。大家在自己的生活道路上前 ，前 。 看到了一些你曾 向往的事情 成了 。 ” “ 在慢慢地流逝， 5 年了，你看到了 5 年之后的自己，你在做什么” (稍作停 ) “我 前 ， 慢慢地流逝。 10 年了． ，你又在哪里从事什么 ” ( 稍作停 ) “再往前走， 不断地流逝。 15 年了，我 又看到 15 年之后的自己，身体是否健康工作是否取得 成 少年 的梦想是否 ” (停 一会儿 )“大家慢慢地 开眼睛，回到 。 ” (教 在 ，要做到声音低沉、平 、 慢，留有空 ，令人 生 想 ) 2．交流分享活 先以四人小 位交流分享‘看未来”的 。交流 可提出 些 ：看到自己的将来了 看 见了什么如没看见，想一想，为什么看不见然后请几位学生参加全班交流。 3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。 而目标就是你通过活动希望得到的结果。 每个 同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。 目标有理想目标 (长期目标 )和现实目标 (阶段目标 )之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标 的实现来完成， 并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、 环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修 正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续 统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。 三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔 ．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。 2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异 3．教师归纳 这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的 目标。没有目标， 生活就是盲目的， 人就不会运用和发挥自己的智慧才能， 就会无所事事、 庸庸碌碌、 虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大 限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。 四、填写“问卷” ：检视自己的目标概况 1．你曾经有过哪些目标 提示：包括学 方面的，人 关系方面的，以及其他日常活 ，如游泳、学自行 、做 筝等。 2．你 哪些成功了哪些失 了 3．原因是什么 4．交流分享“ 卷”的前两个 。五、 述名人故事：引 学生确立自己的 斗目 1．教 向学生介 翰戈达德的故事： 翰戈达德，是英国皇家地理学会的会 和 探 家俱 部的会 。他出生在洛杉 ，从小就充 了幻想。 15 那年，他把自己一生想干的事情列在一 表上， 名 “一生的志愿” 。表上列着： “到尼 河、