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二手烟的成分、危害及防范 在人们以往的印象中，烟草的危害是一个缓慢而 长期的过程，在特定的前提和环境下，二手烟的确具 有直接而明显的致命危害。那么什么是二手烟？它有 哪些成分和危害呢？怎样防范这些危害？ 什么是二手烟？ 二手烟（SHS）又称被动吸烟，即不抽烟的人 吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸 烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。 二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼 出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的 烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾， 都算二手烟。 专家们发现，在一部分烟民的认识中存在一个很 大的误区，他们以为二手烟应该定义为香烟自己燃烧 时冒出来的烟（即分流烟），而经过吸烟者肺部过滤 后吐出来的烟（即主流烟）肯定没有那么多毒害，所 以吸二手烟肯定没有吸一手”的危害大。其实他们的 错误在于不明白二手烟的定义，也不知晓二手烟的成 分和危害，看完下文他们就会清楚很多。 众所周知，在日常生活中，由于文化、生活习惯 和环保意识的差别，绝大多数人不可能完全避免接触 香烟的烟雾，因而二手烟现象是非常普遍的。 二手烟怎样为害人体？ 据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害 物质，就医学观点来看可分为四大类： 一、 一氧化碳，在香烟烟雾中的浓度约万分之四， 与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约 210倍, 所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力 会降低，而使体内缺氧。 二、 尼古丁，它在进入人体后会产生如下作用： 四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、 精神状况改变（变得情绪稳定或精神兴奋），并促进 血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风 等心血管疾病的主要帮凶。 三、 刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔 和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌， 导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。 四、致癌物质，除公认的致癌物质尼古丁以外， 烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，它们在吸烟时 挥发，并随着烟雾被人体吸收，在体内积蓄，不断地 释放a射线，从而损伤机体组织细胞，对人体免疫力 造成破坏，为癌细胞生长创造环境。 毋庸置疑，以上的四大类有害物质对于烟民和二 手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，分流烟中的 一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，分流 烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍; 亚硝胺（强烈致癌物）是50倍。研究结果也显示， 吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟 者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的 代谢物。 美国伊利诺伊大学流行病学家斯泰纳领导的研究 小组在2007年的《美国公共卫生杂志》上说，他们 对22项从美国、加拿大、欧洲、印度、日本和中国 等国家和地区收集来的有关二手烟”污染的调查数据 进行分析后，发现那些在被二手烟严重污染场合工作 的非吸烟者，患肺癌的风险不亚于主动吸烟者。 儿童和妇女最受伤 按体重比例换算的话，儿童比成年人要呼吸更多 的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、 自我保护能力较差和免疫功能不健全等原因，所以他 们最容易受到二手烟的伤害。 据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害 主要有：引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、 肺炎和耳部炎症等。仅在美国，二手烟就导致20万? 100万患哮喘病的儿童发病次数增加，症状加重；每 年约有1900?2700例的婴儿猝死综合症也被认为 与二手烟污染有关。 很多女性面对二手烟无可奈何，因为她们的丈夫 就是烟民。日本曾对40岁以上的91540名家庭妇女 肺癌发病情况随访调查，结果表明，吸 二手烟”的妇 女发病率明显增加。丈夫每天吸20支以上香烟的妇 女，患肺癌几率要比普通妇女高出一倍。与吸烟者共 同生活女性的生殖系统更容易出现如月经不调、更年 期提前、生育率下降和孕期失常等症状，患不孕症的 可能性提高2 . 7倍，怀孕后易发生流产、早产和死 产现象。 我国2002年的统计表明，48400名中国女性因 吸入二手烟导致肺癌和缺血性心脏病死亡，而因主动 吸烟引发同样疾病死亡的中国女性人数为 47300人, 这是一组很有说服力的数字。 如何防范二手烟伤害 从宏观层面上讲，立法是有效防范二手烟危害的 终极手段。但从全世界看来，各国在这方面进展缓慢， 效果难尽如人意。《2007年中国控制吸烟报告》也 提到，与1996年的调查结果相比，中国人在公共场 所接触二手烟的比例上升了。所以，不吸烟的人们应 该采取自身力所能及的手段防范二手烟的危害。 （1 ）在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟 环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施， 如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常 青藤等。 （2 ）饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果（尤其是富 含胡萝卜素及