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电子计步器对健康生活的重大意义 shenghuoxs | 更新时间：2011-03-07 13:43:31 | 点击数:4 标签： 计步器 3D计步器 Posted by jibuqi on 三月 6th, 2011 | Posted in 未分类 Tags: 3D 计步器，D计步器 BR8088, 电子计 步器,计步器,计步器 BR8088 步行对健康的益处毋庸置疑。近年来，随着人们饮食习惯的变化， 以及交通工具自动化、工 作机械化程度提高，身体活动的机会越来越少，生活习惯病（肥胖、高血压、高血脂、高血 糖、心脑血管等疾病）的发生率也越来越高，据调查，全国每 5个成年人中就有1个遭遇生 活习惯病”。 多种生活习惯病的最大诱因是肥胖及运动不足。 典型的如中青年白领人士， 工作忙、应酬多， 经常过着高热量、高脂肪、多熬夜、低运动量的生活。导致大量脂肪难于消耗，层层堆积在 体内，造就了越来越多的人变胖了、 血压高了、血脂高了，甚至于心血管也隐藏了巨大的风 险！ 让我们都动起来，消耗每天剩余的危险脂肪。步行被认为是最有效的方式。临床医学表明， 每周坚持3?5次、每次30分钟左右的快步行走不仅可以减掉身体上多余的脂肪，还可以预 防因运动不足导致的缺血性心脏病， 有效预防和改善高血压、高血脂疾病。另外，其消耗的 热量还可以减轻胰岛的工作负担，有效预防高血糖的发生。 虽然步行被认为最简单的运