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小学体育课教案 障碍赛跑》
小学体育课教案 障碍赛跑》
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年
级
水平三 ——五( 1)班
教师
尤帅
时间
2015 年 4 月 1 日
教学内容
1、障碍赛跑 2
、游戏“喊数慢跑”
课时
1
教
1、通过过障碍物教学,使学生初步掌握障碍跑的方法,提高学生过障碍能力。
学
2、引导学生设计障碍物,发挥学生的自主创新能力,让学生想方法跑障碍物,提高学生身体
目
的灵活性和协调性。
3、运用情境教学游戏激发学生学习的欲望,培养学生团结协作的能力,锻炼身体,增强爱国
标
主义精神。
教学 重点
采用合理姿势,安全、快速通过各种障碍物
教学
根据障碍物的合理控制身体重心,过障碍时动作灵敏、快速、协调、
连贯。
难点
场地
器材
音响设备一套、小垫子 26 张、小红角旗 4 面
课的
课的内容
组
织教法
练习
练习
部分
时间
次数
课堂教学常规。
1、四列横队集合
1、体育委员集合整队。
△△△△△△△
2、师生问好,清点人数,
△△△△△△△
2分钟
检查服装。
○○○○○○○
3、宣布教学目标,学习
○○○○○○○
内容及安全事项。
★
4、安排见习生。
(图 1)
5、谈话导入
2、要求: 快、静、齐
、精神饱满、思想集中。
3、由原来的四列横队, 四排的首尾相接成圆圈
,队
开
二、游戏“ 喊数慢跑 ”
列队形如(图 2)
始
在教师的带领下,
围成圆圈慢跑, 教师站在 圆圈中喊数,喊“ 1”时
3
准
学生逆时针跑,喊“ 2”
分
备
部
时学生逆时针侧着并步 跑,喊“ 3”时学生逆时 针向前跳,喊“ 4”时学 生原地踏步。
钟
分
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PAGE # / 5
8 分 钟
程中种 ,松 体助活 过各 调放 身 辅备 步过行 协都 动的准 跑步进 要节 活跑性 令 作关 ( 及门 :口 动各 操 )专 领的 ,体 手 位的 要师 跑身 徒部跑 作教 式及 、 节() 动听 形部 三 关习动
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认真 头部 节 腿 ) 度 、头 关 抬 2 态 踝 高 图 ,。 腿 、 地 ( 中, 满 侧压 动 原
程 均 节( 动 ( 过 度 关节 运 习 步 速 部
跑 , 体各 腰 助练 求练 动 动 的 、要进行 、活胸运 等) 、跑 4令 5 扩 动 6
2 分 钟
基
本 部 分
一、 教学内容: 障碍赛跑 动作要领:
踏: 单脚踏跳,摆动腿 屈膝上障碍物,重心前 移;
钻: 降低重心、低头、 协调连贯;
跨: 踏跳点的选择、摆 动腿高抬向前跨步;
绕: 降低重心、外侧脚 的脚内侧着地; 教学重点:采用合理姿 势,安全、快速通过各种 障碍物。
教学难点: 根据障碍物的 合理控制身体重心, 过障 碍时动作灵敏、快速、协 调、连贯。
一、教学活动
1. 教师导入:同学们,有谁在电视上战争片里看到 过勇猛战士,通过怎么样的身体素质战胜敌人?学 生回答:看过。通过摸爬滚打战胜敌人。同学们想 不想做一名勇猛的战士?学生回答:想。那就让我 们一起来学习今天的主要内容:障碍赛跑,也让同 学们做一名勇猛的战士。
2. 教师边讲解边示范动作, 并强调动作重点与难点。 队形如(图 1)
3. 教师情景导入、学生尝试练习。
4. 学生练习
( 1)“踏上式”过障碍物练习。如(图 4)
①方法:单脚踏跳,摆动腿屈膝上障碍物,重心前 移,踏跳腿屈膝迅速前迈跳下。
②要求:单脚踏跳,屈膝跳上,重心快速移动。
( 2)钻过障碍物的练习。如(图 4) ①方法:根据障碍物栏架的高度,采用屈身钻过障 碍物。
②要求:降低重心、低头、协调连贯。
( 3)跨过障碍物练习。如(图 4) ①方法:单脚踏跳,上体稍前倾,摆动腿高抬向前 跨步,踏跳腿同侧臂向前摆,异侧臂向后摆,踏跳 腿屈膝前摆,摆动腿将落地。
②要求:正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步;
( 4)绕过障碍物的练习。如(图 4)
①方法:降低重心、外侧脚的脚内侧着地,改变跑 步的方向,绕过一个角旗障碍物。
②要求:外侧脚的脚内侧着地。
5. 学生练习,老师巡回指导,纠正错误与帮助 .
6、大胆展示,积极参与
7. 学生分组进行游戏比赛
8. 教师总结、评价和表扬鼓励
二、组织措施: 学生由原来的准备活动队形如(图
27 分 钟
1),向障碍物的方向转, 形成四列横队, 如(图 4)。
三、要求: 学生应认真听讲解, 仔细观察教师示范, 并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时 应注意安全。
结
束 部 分
一、整理运动 放松:放松练习。
二、讲评 学生完成本次课的情况, 以鼓励为主, 提高学生的 自信心。
三、收拾整理器材
1.集合整队。
2.语言提示进行腰部、腿部放松练习,及调整呼 吸放松。
3.小结本次课的情况。
4.安排
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