杨氏太极拳名家实战用法总结.docx

杨氏太极拳名家实战用法总结 一、起势实战用法（口诀：全体大用意为主体松气固神在凝） １、杨澄甫： 此为预备动作之姿势，尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵 强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，殊不知 练法用法，俱根本于此。 ２、牛春明： 预备动作，灵活运用。两 臂上提是掤劲，即用掤劲接住（粘住）以待势反击，下 落是采劲，采敌来力，化力借用，有四两拨千斤之用。 ３、李雅轩传授陈龙骧 李敏弟： 起势以安静心神，养其虚灵之气，以备对方不测之来手，周身各部都 可相机而动，切勿轻视之。 ４、崔毅士传授崔仲三： 用法（１）：对方双手死握我双腕下压，我顺势向下沉肩，缷对 方之力。趁着对方回抽瞬间，我力发于肢，提髋紧腰，双臂向前提 起送出，破坏对方重心，使之向后倾倒。 用法（２）：再如对方双掌向我迎面扑来，或如对方双掌抓我双 肩，我以双肩虎口向上接应对方双肘或双臂下侧，将对方向后掀起， 随之用双掌攻击对方胸部。 用法（３）：对方正手或反手握我双腕，我松腰沉髋，沉肩垂肘， 以挑掌动作结合弧形路线，赂内引进化解；使之身体重心前倾，脚 跟拔起，力量落空。 用法（４）：结合上势动作，我虽已破坏对方重心，但未解脱， 此时，我即刻 向下、向两侧分掌，使对方处于被动局面，在对方想撤手变化之时， 我随之放长击远，双掌向对方胸部推按，以脚、脚、腰之力将对方推 出。 用法（５）：我双手进攻对方胸部，对方处于被动局面，对方由 内外分拨我双掌 时，我即时松肩肘，双手拿住对方双腕，迅速下落使之身体重心前 倾，趁对方身体前倾时，起腿以膝关节顶撞对方。 二、揽雀尾（掤、捋、挤、按）实战用法（口诀：掤捋挤按雀尾生） （一）左掤右掤实战用法 １、杨振基： 《太极体用全书》上说： “敌人对面用左手击我胸部，我以我之腕贴 在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤去。 ”这里的掤法是向前向上转 腰横出，用的是横劲。 掤手是杨式拳的总手之一，也是推手中的接手。意念在腕的上缘，打 手时一般以腕部与人相接， 劲点也在腕的上缘。 掤手在杨式太极拳中 使用最多，也最有效。２、杨振铎： 左掤：设对方以右掌或拳向我击来， 我即将左臂提起， 用掤劲（粘劲） 将对方之臂架起，使其不得接近我胸，如果以腰带臂，使臂、手齐向 外翻，变掌心向外，即可将对方之臂握住，利用采劲将其力引化至一 侧，使其落空，失去重心，必为我制。 右掤（双手掤）：设对方以左掌向我击来，我急上右腿，以右臂置对 方左臂近肘处，并以左手掌心侧向外， 接住对方腕部，握住对方手腕， 再以右臂向上掤起，而左手在下面用采的手法向下采，再加以按劲， 此时就会使对方两臂之间的肘部处于上提、 下压被撅之势， 轻则被动 双脚离地，重则定被撅断臂。３、郑曼青传授黄性贤： 实战中，如右手抓住对方右手腕，则上左步，此时有两种击法；用法 （１）：如自己左手在对方手臂下，则用左小臂横劲对方胸腋部；用 法（２）：如果自己左手在对方手臂上，则用左手臂掤对方臂部及胸 口。 ４、董英杰传授董虎岭： 对方从右侧面左拳打我胁部， 我速向右转身，同时右手抬起将其拨开。 对方继续用右手击我胸部， 我左手提起将其掤开， 同时左脚横迈一步， 弓腿，两腿坐实。避过对方攻势后，我右手从下往内绕一小圈，转到 对方胸部，右脚上步弓腿，全身整劲向其掤去。 二）捋式的实战用法 、杨振基： 《太极拳体用全书》上说： “设敌人用左手击我侧肋部速将我右腕肘 间，侧贴彼肘节上，侧仰左腕，以腕背粘彼之腕背臂上内向胸前、左 侧捋来”。捋是拖腕捋肘，施用时，顺对方的来力，向里引进，使对 方力量落空，即转腰将对方向一侧捋出。 捋对方的手臂时要管住对方的腕、 肘关节。 杨式太极拳在推手中有一 条重要原则是管活的， 不管死的。意思是管住了对方身上活动的关节， 则对方转动不灵，不易走化。就手臂而言，腕和肘是活动的关节，捋 对方时，管住了这两个关节，就容易拿住对方。 捋式右手意念在手掌，劲点在掌下缘。左手意念在手背，劲点在手背 或虎口处。实施捋法时，注意与对方“贴随” ，因为捋时左手是用手 背粘人，必须与对方贴住。 才能随对方的变化而变化。粘连贴随这里 重点突出“贴随”二字。 ２、杨振铎： 由前式，对方感觉我有撅意之前， 很快坠肘欲走， 我即由左向右转身， 速将我之右臂向内翻转，搭在对方之肘臂部上方，由右向左向下压， 握住对方手腕之左手向上提， 这样一压一提， 使对方之肘关节处于向 下被撅之势，这自然会使对方失去重心，难以自制。 ３、傅钟文： 我即向内胸前、向左侧捋来，那么他的根力就被拔起，身体也就随着 倾斜了。 偏着：如对手要抽臂回去，我即乘势前按； 如对手用靠进攻，我即垫左步、右足虚步（脚尖点地） 、含胸、用右 手击对方左肩，使之向左跌出。 （三）挤式实战用法 １、杨振基： 《太极拳体