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跳远一助跑起跳 《跳远一助跑起跳》课的设 水平三六年级 福州民族中学陈琳娜 一、 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，发展学生身心健康，增强学生的体质，通过不同 的教学手段，让学生在学习中体验跳远的乐趣，激发学生的学习兴趣，培 养学生主 动学习、互相帮助和团结协作的精神。本节课主要是通过教师示范动作要领，让学 生在学习中，发现问题并解决问题，从而培养学生自主学习的能力 二、 教材分析 本节课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积 极性较高，思维也比较活跃。田径是中学体育教学基本内容之一，本节课结合七年 级学生学习身体特点，选择主教材“蹲踞式跳远”发展学生的速度，力量及协调性 等身体素质。 三、 学情分析 七年级学生已进入青春期，具备一定自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具 有深究、分析、解决问题能力，认知能力和表现欲望逐步增强，且对体育活动热情 较高，因此本课选择了有一定技术要求的跳远一一助跑起跳练习以培 养学生对体育 学习的兴趣。 重点：滚动踏跳 难点：快速有力起跳 四、 教学目标 1-认知与技能目标：通过教学活动，让学生建立正确跳远的概念，并初步掌握 助跑 与起跳相结合的完整技术，通过学习70%勺学生能较好的完成助跑与起跳技术。 2体能与健康目标：通过教学活动，让学生初步掌握跳远起跳技术，从而培养学生协 调、灵敏，性，解除学生的害怕心理。 3?情感目标：通过组织教学让学生体验成功的乐趣，获得自尊和自信，培养学生勇于 向前。果断顽强的优良品质。 五、 教学活动 （一）开始热身部分 首先执行体育课的教学常规，做好课堂组织，严格组织纪律，是学生树立严明的组 织纪律性。师生问好，体现师生互相尊重良好的师生尖系。教师导入课堂 内容。然后学生在教师的带领下进行准备运动。 针对蹲踞式跳远做四个跑动练 习，在充分活动身体各尖节的同时增强腿部、脚踝尖节的力量。 （二）学习提高部分 1?运用直观法，利用示范动作，使学生了解跳远起跳动作的要领，形成正确的动作表象； 通过“跳远原地模仿起跳”的练习，学生能做到起跳脚充分蹬直留在体后，摆动腿积极向前上方 摆起，小腿放松，身体正直，成“腾空步”姿势。起跳有力量，直体，拔腰、顶头、起跳腿充分蹬 直。摆腿和摆臂协调配合。 通过游戏“障碍接力跑”技术动作与游戏相结合，使学生在玩中学，在学中玩，让学生在愉快 的气氛中掌握跳远起跳动作，调动学生学习热情，体会助跑后的起跳动作。 （三）恢复整理部分 1?在老师的指导下做手臂、大腿、小腿的简要放松，并调整呼吸放松。 2.简要回顾本节课的学习内容及运起跳动作的要领；对学生课堂表现进行评价。 六、 教学效果预计 1?预计70%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为 150?160份左右，平均心率 120-130/分左右，练习密度为40%-50 %左右。 七、 教学中可能出现的问题及解决预防方法 1-学生起跳踏板时伸腿、下蹲、起跳速度慢或跳得很高而不向前的错误。 2.起跳踏板是跳远的矢键技术之一，但在教学中，决大多数学生是掌握不好这个技术的，不是没踏 上就是犯规，这对学生的练习积极性是很大的挫伤。在课堂教学中也把起跳板改为起跳区，这样就 有利于学生起跳了。学生基本上每次都能踏上起跳区，不仅对他们的练习积极性是一个很大的提 高，而且由于这个改进，对学生的成绩提高刺激也很大。 八、 场地器材的布置回收 篮球场一个，助跳板四块，海绵垫四块，小椅子四张，自制沙袋 40个 器材的回收：师生再见下课后，体育委员在教师的指导下，带领值日生清点数目把器材归还学校 器材室。 福建省小学体育课教案 教师：陈琳娜班级：水平四七年级人数：40人课次：第一次课时间：45分钟 教学 内容 跳远一助跑起跳 重点：滚动踏跳 难点：快速有力起跳 教学 目标 1 ?认知与技能目标：通过教学活动，让学生建立正确跳远的概念，并初步掌握助跑与起跳相结合的完整 技术，通过学习70%勺学生能较好的完成助跑与起跳技术。 2体能与健康目标：通过教学活动，让学生初步掌握跳远起跳技术，从而培养学生协调、灵敏f生，解除 学生的害怕心理。 3?情感目标：通过组织教学让学生体验成功的乐趣，获得自尊和自信，培养学生勇于向前。果断顽强的 优良品质。 课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 开始 热身 部分 12* 1?上课常规 2 ?慢跑 一?教学活动 1 ?集合整队，师生问好 2. 了解出勤情况，安排见习生 3?宣布课的內容?目标 二?组织 ▼ XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX mi 三?要求 整队要做到快、静、齐、精神饱满 一 ?教学活动 1 ?同学由两路纵队在小队长的带领下绕操场跑两圈 12