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运动训练的生理学原理;3、赛前状态的类型⑴良好的赛前;4、赛前状态的调整⑴正确认识比;(二)准备活动 1、准备活动;2、准备活动的作用（1）适度提;3、准备活动的生理机制（痕迹效;表1 三种不同情况下跑100米;（一）进入工作状态的含义 ;（二）影响进入工作状态的因素 ;（三）“极点”与“第二次呼吸”;内脏活动跟不上肌肉需要氧气供应;2、“第二次呼吸”及其产生原因;4、减轻“极点”反应的措施①良;三、稳定状态（一）稳定状态的含;第二节 运动训练的生理本质刺;一、运动负荷的本质： ;三、机体对运动负荷的适应与训练;负荷阈的组成：运动强度运动持续;中学体育教学负荷阈：每分输出量;第三节 运动训练效果的生理学;二、有训练者在运动时和恢复期的;（二）对极量负荷的反应特征有训;测试组 ;此课件下载可自行编辑修改，仅供
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