适应大学生活快乐面对人生教学内容.ppt

适应大学生活快乐面对人生;;二期规划沙盘图;;; 中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处暸望。 ——英·怀特海;一个大学校长这样说： ;名人名言;大学新生需要调整适应的内容; ;环境包括三方面： 自然环境：校内环境、校外环境 人际环境：同学关系、师生关系 语言环境：普通话与地方话 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。 温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。 ; 1、生活方式的变化 集体生活---宿舍 2、生活范围的变化 课余生活丰富多彩; ;;人都是活在关系中的;;成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 --- 富兰克林 马克 吐温： 一个人，惟有可以和一个跟自己身边或毫无利害关系的人都相处得十分有趣味，那才有真正的快乐。 ;卡耐基：;人和人际关系;; 微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。 —心理学家、人际关系学家卡耐基 ;第二宝——赞美; 注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。;人际交往的技巧 1、良好的自我关系—自我接纳 2、良好的师生关系—相互尊重 3、良好同学关系—平等相待 人际交往“三点式”： 主动招呼大声点； 真诚微笑多一点； 聆听说话专注点。 人际交往黄金和白金法则： 1、黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人； 2、白金法则：明白别人???需要，适当给予所需。 ;地图不等于疆域; ;（一）确立人生目标?;　　　哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： ;25年后再来看被调查的人 ?　　３％有清晰且长远目标的人：25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 ;; ６０％有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 　　２７％无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 ;;（三）适应学习环境，充分利用资源;2、选修课——选我所爱，爱我所选 ;3、调整学习方法; ;;理财专家给了三个建议：; ;心理的适应 --人生的智慧;人们应对生活事件和挫折的三种状态： 1、太阳（战斗） 2、太阴（逃避） 3、共舞（弹性、接纳、和谐） 人们对待挫折的四个步骤： 拒绝 愤怒 妥协 接受;;学会自我心理调适;六、尽快实现角色转换;1、尽快完成自我调试 不因生活环境不适应而产生失望感；不因人际关系不适应而产生孤独感；不因中学时代的优势消失而产生自卑感；不因学校管理制度严格而产生压抑感；不因学校环境不够理想而产生失落感；--------;2、正确认识自我 认识和发展自我，解决自我认同是大学生不容回避的问题。 3、塑造理想人格 大学生要具有开拓创新拼搏进取的精神，又要具有团结协作敬业奉献的品质。 易经：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。;想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分I do believe我相信(我就是我)我相信(自由自在)我相信(我相信我相信)I BELIVE;4、重构奋斗目标