七年级苏教生物人体需要的主要营养物质.pptx 75页

  • 0
  • 0
  • 0
  • 约2.72千字
  • 2020-11-26 发布

七年级苏教生物人体需要的主要营养物质.pptx

文档工具:
    1. 1、本文档共75页,可阅读全部内容。
    2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
    3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
    4. 文档侵权举报电话:19940600175。
    一个瘦得皮包骨头的苏丹小女孩在前往食物救济中心的路上再也走不动了,趴倒在地上。而就在不远处,蹲着一只硕大的秃鹰,正贪婪地盯着地上那个黑乎乎、奄奄一息的瘦小生命,等待着即将到口的“美餐”。;;; 对于这些灾民或难民他们最需要的是什么?;第一节;一 食物中的营养成分;?;探究常见食物营养成分;;;类别;讨论:;;1、蛋白质;富含蛋白质的食品;儿童、少年以及伤病员为什么需要多吃奶、蛋、鱼、肉?;二、糖类;富含糖类的食物;为人体生命活动提供能量,能够保持体温,防止机械损伤。多余的脂肪还能储存在人体的脂肪组织中。具有 保持体温和防止机械损伤等作用。;富含脂肪类的食物;实验探究:食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪;四、维生素;1、作用:;这些食物中主要含维生素是;这些食物中含有哪种维生素?;VB2;这些食物中含有维生素;这些食物中含有哪种维生素?;维生素A ; 夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D;我从小得了一种怪病,走起路来,脚呈“X”形,我好难过。;五、 水;六、无机盐;;观察食物中含有无机盐;观察食物中含有无机盐;坏血病;口角炎;甲状腺肿大;无机盐;本节课你学会了什么?;选择;综合运用;;开拓创新; 甲图反应出这位同学挑食,时间长了会使人体缺乏某些营养物质,导致营养不良。; 乙图反应出这位同学不吃早餐就去上学,上午学习任务很重,往往两节课后就处于半饥饿状态,出现头晕、心慌、注意力不集中等现象,影响学习效果。如果长期不吃早餐,还会影响健康。; 丙图反应出这位同学偏食,而偏食会造成某些营养过剩和某些营养缺乏而导致营养不良。;看了之后我们应该怎样做呢?; 几点建议: 最好的饮料是白开水,因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常饮不利于身体健康; 生吃的瓜果蔬菜要洗净,避免农药中毒。 尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒; 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食物; 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品。 养成良好的卫生习惯,常剪指甲、饭前便后洗手, 能预防传染病的传播。;调查 1、油炸食品 2、罐头类食品 3、腌制食品 4??加工的肉类食品(火腿肠等) 5、肥肉和动物内脏食物 6、奶油制品 7、方便面 8、烧烤类食品 9、冷冻甜点 10、果脯、话梅和蜜饯类食物 ;1、油炸食品  此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。 ;2、罐头类食品 其中的营养素遭到大量的破坏,罐头制品中的蛋白质常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。很多水果类罐头含有较高的糖分,有导致肥胖之嫌。;3、腌制食品  在腌制过程中,需要大量放盐,导致此类食物钠盐含量超标,常常进食肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺。 ;4、加工的肉类食品(火腿肠等) 这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。 ;5、肥肉和动物内脏类食物  虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。 ;6、奶油制品  常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。;7、方便面  属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。 ;8、烧烤类食品   含有强致癌物质三苯四丙吡。 ;9.冷冻甜点  包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。 ;10、果脯、话梅和蜜饯类食物  含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。 ;美国《时代周刊》介绍了十大最佳营养食品: 一、绿茶:防治各类癌症,预防心脏病,可防治蛀牙 二、三文鱼:防治血管阻塞,预防脑部老化降低胆固醇 三、菠菜:可防治血管疾病及心脏病,保护视力。 四、西兰

    文档评论(0)

    • 内容提供方:jianzhongdahong
    • 审核时间:2020-11-26
    • 审核编号:6241242113003025

    相关文档

    相关课程推荐